同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

南 三回生 6月その3

2016-07-12 15:24:12 | 個人練習:南知拓
6月20日(月)
ローラー練習
5M×5
首を竦めることで肩周りが固定される。


6月21日(火)
食べた肉にあたったらしく、腹痛が酷い。
1日トイレとベッドを往復してた。


6月22日(水)
今度は熱が出てきた。
栄養不足が祟ったか、、


6月23日(木)
腹痛は弱まってきたが、熱が引かない。
食事はしっかりとった。


6月24日(金)
ローラー
一時間、もがきを混ぜながら
体調が回復。
最近の生活リズムも良くなかった。


6月25日(土)
ローラー練習
5M×5


6月26日(日)
1kmTT 1'14"840
スクラッチ 5位
病み上がりでどのくらい走れるかわからなかったが、
スクラッチは一人で先頭集団に行けるくらいは走れた。
調子を上げていく。

2回生宇佐美元基 最近の注目選手です。


6月27日(月)
ローラー練習
5M×3
30秒もがき×5
昨日のスクラッチでも感じたが、ドロップが低いか?


6月28日(火)
筋トレ


6月29日(水)
ローラー練習
5M×5


6月30日(木)
ローラー練習
5M×4
30秒もがき×5
いよいよ暑くなってきて発汗量が増し増し。
水分大切。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 宇佐美 | トップ |  »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

個人練習:南知拓」カテゴリの最新記事