月のささやき

浅く中途半端に広い趣味と日常を紹介

糖尿病の原因

2016-10-01 10:46:02 | 日記
欧米化した食事や過食、そして運動不足は糖尿病の原因になります。
そのため、糖尿病は肥満の人に非常に多く見られます。
炭水化物を含む糖質を摂りすぎていることも原因です。
そして、運動不足も糖尿病の原因として挙げられます。
運動をしないと代謝が悪くなりますし、
エネルギーを使わないため血液中にブドウ糖が余ってしまいます。
余っているのにさらに食事によってブドウ糖がやってくるわけですから、
それは血糖値が高くなりますよね。
運動をすれば、自然とブドウ糖がエネルギーとして使われることになるため、
血糖値が高いままということはありません。
でも糖尿病は、病院や医師に頼らず「自力で治すのが最高!」
って、本当なのでしょうか!?
その方法 藤城式糖尿病改善食事法
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