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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
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2017年5月5日(金)

2017年05月05日 | 日記
【今日の摂取カロリー】3,062kcal
【今朝の体重】


なんか疲れてるな。今日は昼に一旦帰宅して、夕方から再度出勤です(^^;
コミュ障君ひとりが抜けた影響でガタガタです。(07:55)
今日も良い天気です。気温も高くお出かけ日和ですね。休みたい....(08:00)
今日も残業でした。危うく午前様になるところでした(^^;
明日は昼から出勤ですので、食材の仕込みをしてゆっくりしています(^^)(01:20)

【今日の一日】
06:40 起床 疲労感(-.-)
08:00 朝食 トースト2枚(マーガリン) 400kcal
08:15 出勤
12:50 帰宅
13:00 昼食 菓子パン 526kcal

14:00~16:15 昼寝
16:35 出勤
23:55 帰宅 (ノ∀`)
00:35 夕食 水菜と味付き牛バラ焼肉、プリン 797kcal

(水菜200g46kcal、牛バラ味付き200g670kcal推定、プリン81kcal)
02:00 夜食 炊飯器鳥(310g)593kcal

02:30 就寝

【今日のお菓子】
せんべい5袋 320kcal
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
コカコーラ350ml 2缶 316kcal

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