( ´)Д(｀)さん
こんばんは(^^) 結構騙された人も多いかも知れませんね。混ざってたらなお更ですよね(^^; 私はカレー味を買ったのですが、普通のと比較して変わりがないように思いましたよ。ただ小さなサイコロ型の肉が見当たりませんでした(^^;
歩いて靴屋に行って来ました。通勤用、仕事用の2足で4,382円もしました。
06：00 起床
07：30 朝食
09：00
～ 仮眠
11：00
13：30 昼食
15：00
～ 外出。買物
17：50
18：30
～ 昼寝
19：30
20：30 夕食
00：40 夜食
02：00 夜食2
05：00 就寝
【今日の摂取カロリー】4078kcal
【今日の食費】874円
朝食 カップ麺 \95 341kcal
日清のカップヌードルが広告商品で一個95円でした。家に帰ってみたらスープヌードルが混じってました(^^;外見が似てるので気づきませんでした。誰か混ぜた人がいるんですね(^^;
しかし初めてスープヌードルを食べたのですが、結構美味しいですね。レギュラー商品と違いが感じられませんでした。
昼食 カボチャの煮つけ、バナナ1本 88円 315kcal
(かぼちゃ205g \51 191kcal、めんつゆ50g \12 38kcal、バナナ102g \25 86kcal)
夕食 カレーツナスパゲティ 78円 878kcal
(パスタ150g \0、ツナ缶80g \57、玉ねぎ80g \9、カレールー1個20g \12)
(537kcal、215kcal、25kcal、101kcal)
夜食 カップ麺 \95 343kcal
夜食2 キャベツの千切り \25 61kcal
(キャベツ150g \9 35kcal、ドレッシング30g \16 26kcal)
間食 チョコ14個78g \70 448kcal
スナック菓子4袋 \300 433kcal+325kcal+330kcal+433kcal
アイス1個 \50 289kcal
飲み物 インスタントコーヒー3杯 \36 45kcal
アイスコーヒー(ポーション) \37 126kcal
今日の体重：47.6㎏
ＢＭＩ：17.6
体脂肪：5%
内臓脂肪レベル：1.0
こんばんは(^^) 結構騙された人も多いかも知れませんね。混ざってたらなお更ですよね(^^; 私はカレー味を買ったのですが、普通のと比較して変わりがないように思いましたよ。ただ小さなサイコロ型の肉が見当たりませんでした(^^;
歩いて靴屋に行って来ました。通勤用、仕事用の2足で4,382円もしました。
06：00 起床
07：30 朝食
09：00
～ 仮眠
11：00
13：30 昼食
15：00
～ 外出。買物
17：50
18：30
～ 昼寝
19：30
20：30 夕食
00：40 夜食
02：00 夜食2
05：00 就寝
【今日の摂取カロリー】4078kcal
【今日の食費】874円
朝食 カップ麺 \95 341kcal
日清のカップヌードルが広告商品で一個95円でした。家に帰ってみたらスープヌードルが混じってました(^^;外見が似てるので気づきませんでした。誰か混ぜた人がいるんですね(^^;
しかし初めてスープヌードルを食べたのですが、結構美味しいですね。レギュラー商品と違いが感じられませんでした。
昼食 カボチャの煮つけ、バナナ1本 88円 315kcal
(かぼちゃ205g \51 191kcal、めんつゆ50g \12 38kcal、バナナ102g \25 86kcal)
夕食 カレーツナスパゲティ 78円 878kcal
(パスタ150g \0、ツナ缶80g \57、玉ねぎ80g \9、カレールー1個20g \12)
(537kcal、215kcal、25kcal、101kcal)
夜食 カップ麺 \95 343kcal
夜食2 キャベツの千切り \25 61kcal
(キャベツ150g \9 35kcal、ドレッシング30g \16 26kcal)
間食 チョコ14個78g \70 448kcal
スナック菓子4袋 \300 433kcal+325kcal+330kcal+433kcal
アイス1個 \50 289kcal
飲み物 インスタントコーヒー3杯 \36 45kcal
アイスコーヒー(ポーション) \37 126kcal
今日の体重：47.6㎏
ＢＭＩ：17.6
体脂肪：5%
内臓脂肪レベル：1.0