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手取り10万円で楽しく生き抜く!
貧乏暮らし、レコーディングダイエット、貧乏旅行とか

2017年5月17日(水)

2017年05月17日 | 日記
【今日の摂取カロリー】1,814kcal
【今朝の体重】


眠気の覚める体重でございますm(_ _)m
今日からダイエットに本気出す!
目標は3年前の47kg代!(07:40)
明るい内に帰れるのは良いですね(^^)雲一つない快晴でございます。今度の旅行もこんな晴れだったら良いな(18:10)
ダイエット用にキャベツを買って帰ろうかと思いましたが、1玉270円もしてました(T_T)
もちろん買えませんでした(´・ω・`)(18:10)
対ダイエット用の秘密兵器

賞味期限が近いので1本70円でした。これでサラダ生活は準備完了(21:30)
調子に乗ってグレードの高いバナナを買いました(^^)
1袋167円。1本あたり42円で普段買うバナナの2倍もしてます。
高いだけあってとても甘くて美味しいのです(^^)(22:00)


【今日の一日】
06:40 起床
07:50 出勤
17:35 帰宅
17:50 朝食 カップ麺、かぼちゃの煮つけ 388kcal

(カップ麺301kcal、かぼちゃ煮90g87kcal)
19:00~20:30昼寝
21:40 昼食 鶏モモ肉の唐揚げ、にんじんサラダ 862kcal

(鶏から800kcal推定、ニンジン50g19kcal、ドレッシング15g43kcal)
安さに飛びついたけど、このドレッシングはカロリー高いな(^^;
23:00 間食 バナナ107g 93kcal
01:15 夕食 カップ麺 303kcal

04:00 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
職場アイスコーヒー66kcal
コカコーラ350ml158kcal

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