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手取り10万円で楽しく生き抜く!
貧乏暮らし、レコーディングダイエット、貧乏旅行とか

2017年6月17日(土)

2017年06月17日 | 日記
【今日の摂取カロリー】2,245kcal
【今朝の体重】


明日から連休富良野にラベンダーを見に行こうかと思いましたが、どうせ行くなら7月に入ってからの方が綺麗だろうし、これから連休の計画を考えます(^^)(18:45)

【今日の一日】
06:30 起床
07:20 出勤
18:10 帰宅
19:00 朝食 お好み焼き 807kcal

(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、豚挽き肉100g221kcal、キャベツ150g35kcal、ソース25g30kcal、マヨネーズ15g107kcal)
20:30 間食 ドーナツ 1,111kcal

(ホットケーキミックス200g 702kcal、卵50g 76kcal、牛乳20g 10kcal、サラダ油35g 323kcal推定)
21:00 就寝

間食 ガリガリ君スイカ味 63kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯22kcal
アイスコーヒー33kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
スティックコーヒー17kcal
カルピスソーダ350ml缶126kcal

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