【今日の摂取カロリー】 1,504kcal
【今朝の体重】
5連勤最終日です。今日は頑張ろう(^^) (12：25)
いよいよ雪が降りそうです('A`)今夜から明日にかけて札幌市内も雪マークがでてます。どうりで寒いわけです。 (12:30)
明日は休みだ
(23：35)
11：20 起床 熟睡しました(^^)
12：40 出勤
22：30 帰宅
23：00 朝食 インスタントラーメン 1,041kcal
(即席袋麺2袋 776kcal、豚ひき肉100g 221kcal、キャベツ190g 44kcal)
00：40 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯 15kcal
スティックコーヒー3杯 25+60+33 118kcal
【今日のおやつ】
ブラックサンダー3ヶ 330cal
【今朝の体重】
5連勤最終日です。今日は頑張ろう(^^) (12：25)いよいよ雪が降りそうです('A`)今夜から明日にかけて札幌市内も雪マークがでてます。どうりで寒いわけです。 (12:30)明日は休みだ (23：35)11：20 起床 熟睡しました(^^)
12：40 出勤
22：30 帰宅
23：00 朝食 インスタントラーメン 1,041kcal
(即席袋麺2袋 776kcal、豚ひき肉100g 221kcal、キャベツ190g 44kcal)
00：40 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー1杯 15kcal
スティックコーヒー3杯 25+60+33 118kcal
【今日のおやつ】
ブラックサンダー3ヶ 330cal