('A`)

手取り10万円で楽しく生き抜く!
貧乏暮らし、レコーディングダイエット、貧乏旅行とか

2016年10月14日(金)

2016年10月14日 | 日記
【今日の摂取カロリー】2,037kcal

【今朝の体重】


☕🚬パートさんの子供が亡くなったらしく、1週間ぐらい休みらしい。時間帯は違いますが、代わりに出勤する可能性もあるので、来週の旅行は延期しようと思います(17:15)

11:35 起床
12:40 出勤
21:50 帰宅
22:45 朝食 お好み焼き、かぼちゃの煮つけ 884kcal

(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、豚挽き肉100g221kcal、キャベツ150g35kcal、ニンジン少々、かぼちゃ煮80g77kcal、ソース25g30kcal、マヨネーズ15g107kcal)
23:15 間食 チョコ 582kcal 

02:30 昼食 チーズサンドとか 406kcal
(食パン2枚300kcal、チーズ56kcal、マヨネーズ50kcal)

05:15 就寝

【今日の飲料】
アイスコーヒー職場66kcal
スティックコーヒー33kcal
ホットコーヒー3杯66kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
『今日の献立』 ジャンルのランキング
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 2016年10月13日(木) | トップ | 2016年10月15日(土) »

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL