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手取り10万円で生活
レコダイは止めた。旅行も厭きた。今は仕事の愚痴だけ...
非常につまんないブログです

2017年5月3日(水)

2017年05月03日 | 日記
【今日の摂取カロリー】1,609kcal
【今朝の体重】


お疲れ~。今日も残業でした。暑くなると一気に忙しくなる部署なのです(+_+)
12時間以上もバイト先にいました(^^;
頑張った自分へのご褒美キタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!


【今日の一日】
07:30 起床
08:25 出勤
18:30 朝食 バナナ 52kcal
21:10 帰宅
21:30 昼食 総菜パン2個、プリン 628kcal

(パン547kcal、プリン81kcal)
22:10 間食 菓子パン 428kcal

22:25 間食 せんべい 小袋3 192kcal

23:20 間食 りんご 98kcal
00:30 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
100%グレープジュース200ml 101kcal

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