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2017年6月18日(日)休日

2017年06月18日 | 日記
【今日の摂取カロリー】2,803kcal
【今朝の体重】


連休の計画を考えてたら寝てしまいました(ノ∀`)さてどう過ごすか。早起きしたことを有効に使おう。(05:30)
快晴。雲ひとつないです。円山動物園にでも行こうか...でも人が多いだろうから、ちょっと遠くの大きな公園にピクニックに行ってきます(^^)(07:30)

凄い人だったので、何事かと思ったら、ママチャリレースをやってました。このモエレ沼公園は広くて良いです(^^)
札幌市での観光客が行くスポットの上位だそうです。となりにさとらんどがあり、3km先に丘珠空港もあり、飛行機が低空で飛んでます。昨日もFDAの黄色の機体が青空に輝いてました。


【今日の一日】
04:30 起床 良く寝た
06:10 朝食 バナナ 69kcal
07:00 朝食2 CGCカップ麺 301kcal
07:55 外出
11:00 昼食 総菜パン 264kcal

13:00 間食 菓子パン 447kcal 
20:00 帰宅
21:00 夕食 鶏モモスタミナスパゲティ 1,210kcal

(パスタ200g702kcal、鶏モモ肉200g440kcal、タレ68kcal)
間食 ガリガリ君コーラ45kcal
間食 ガリガリ君ソーダ69kcal
22:30 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
外出用アイスコーヒー2本 132kcal
C.C.レモン350ml缶140kcal
カルピスソーダ350ml缶126kcal

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