('A`)

手取り10万円で楽しく生き抜く!
貧乏暮らし、レコーディングダイエット、貧乏旅行とか

2017年5月18日(木)

2017年05月18日 | 日記
【今日の摂取カロリー】2,502kcal
【今朝の体重】


いったん帰宅しました。夕方から再度出勤です。凄くお腹が空いてますが、お好み焼きが焼けるまで辛抱です(-.-)(12:20)
頭が痛い。また風邪かよ。今日は薬を飲んで寝よう。(22:40)
ダイエット受難
仕事内容が少し変わり、以前より重たい物を持つ時間が減りました。喜ばしいことですが、ダイエット的には厳しくなります。以前と同じように食べてては、体重が増えていくでしょう。(23:50)

【今日の一日】
07:00 起床
07:30 朝食 バナナ107g 93kcal
07:50 出勤
11:50 帰宅
12:50 昼食 お好み焼き 830kcal

(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、豚挽き肉100g221kcal、キャベツ250g58kcal、ソース25g30kcal、マヨネーズ15g107kcal)
13:30〜16:30 昼寝
16:45 出勤
22:30 帰宅
23:20 夕食 お好み焼き 847kcal

(お好み焼き粉100g338kcal、卵50g76kcal、豚挽き肉100g221kcal、ニラ95g20kcal、ソース25g30kcal、マヨネーズ15g107kcal、スライスチーズ55kcal)
本日2枚目のお好み焼きです。4つの焦げ跡はとろけるチーズの屍です(^^;
00:05 間食 菓子パン 622kcal

04:00 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
職場用アイスコーヒー66kcal

1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
『今日の献立』 ジャンルのランキング
この記事についてブログを書く
« 2017年5月17日(水) | トップ | 2017年5月19日(金) »

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL