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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が目標!

2017年1月30日(月)

2017年01月30日 | 日記
【今日の摂取カロリー】2,820kcal
【今朝の体重】


4連勤最終日です。今日も無心でロボットのように生きましょう。遅刻しそうなのにゆっくり朝食してます(^^;(12:55)
☕🚬20分の遅刻でした。相方に見つからないように、こっそり作業をしてたら、相方は40分の遅刻だったオチ(14:40)
4連勤終了明日は休みだ
風邪で苦しいのに休まずに頑張った自分へのご褒美キタ━━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━━!!

964kcal━━━━━━━(ノ∀`)━━━━━━━!!
これは...高カロリー過ぎますね(^^;恐らくは多くの人がカロリー表記なんて見ないでしょ?
知らずに食べてデブ量産ですね(^^;ちなみに106円でした。(22:45)
324円得した
昨日買物したレシートを家計簿に打ち込んでたら、なんと!キャベツ2玉(324円)が抜けてる(^^)(23:15)
【心配】タケシが追い込まれてます(23:55)
棚卸完了。家計簿の年度更新作業完了。(02:50)

【今日の一日】
11:30 起床
12:40 朝食 トースト、かぼちゃの煮つけ、炊飯器鳥 667kcal

(トースト2枚420kcal、かぼちゃ煮110g106kcal、鳥むね肉皮無130g141)
13:15 出勤
21:45 帰宅
22:10 昼食 ツナサラダ、たまごスープ、かぼちゃの煮つけ 577kcal

(キャベツ270g63kcal、カツオ缶半分108kcal、マヨネーズ15g106kcal、かぼちゃ煮110g106kcal、卵2個182kcal、コンソメ12kcal)
22:50 間食 菓子パン 964kcal

さすがに腹が少し苦しいw

05:00 就寝

【今日のチョコ】
CGCピーナッツチョコ@35kcal12個420kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB1杯60kcal

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