('A`)

手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が目標!

2017年6月2日(金)

2017年06月02日 | 日記
【今日の摂取カロリー】1,500kcal
【今朝の体重】


いったん帰宅して、夕方から再度出勤です。6月からこのようなシフトになると思ってましたが、ふたを開けて見れば、週一回程度でした(^^)自分から言い出したことですからね。(13:20)
寝たリンゴなので、ひと眠りしてから出勤します(13:25)
50%引き、半額

誘惑に負けた(ノ∀`)(23:00)
4連勤終了明日は休みだ
出かけたい気分ですが、あいにく天気が悪く、最高気温も13℃予想と4月後半なみの寒さです('A`)(23:00)

【今日の一日】
07:10 起床
08:10 朝食 バナナ 93kg
08:15 出勤
12:45 帰宅
12:55 昼食 カップ麺、キャベツの千切り 389kcal

(カップ麺301kcal、キャベツ130g30kcal、ドレッシング58kcal)
13:30~15:10 昼寝
15:15 間食 魚肉ソーセージ 130kcal
16:30 出勤
22:25 帰宅
22:35 夕食 稲荷寿司 648kcal推定

1個50g81kcalでした。思ったほどカロリーはないですね。でもおかずと一緒に食べれば軽く1,000kcalは超えますね。
01:30 就寝
間食 魚肉ソーセージ1本130kcal

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
職場用アイスコーヒー66kcal

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