('A`)

手取り10万円で楽しく生き抜く!
貧乏暮らし、レコーディングダイエット、貧乏旅行とか

2016年10月15日(土)

2016年10月15日 | 日記
【今日の摂取カロリー】1,958kcal

【今朝の体重】


☕🚬一日だけ代わりに午前中に出勤することになったので、来週の旅行は中止にしました。不要な旅行でしたからね。(19:45)

11:35 起床
12:30 朝食 トースト2枚(マーガリン含)420kcal
12:45 出勤
21:40 帰宅
22:30 昼食 インスタントラーメン 585kcal

(即席麺339kcal、ポーク50g150kcal、キャベツ・ニンジン少々、かぼちゃの煮つけ100g96kcal)
22:50 間食 ビスケット 788kcal 

(ホットケーキミックス200g702kcal、卵50g76kcal、牛乳20g10kcal)

03:00 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
アイスコーヒー職場66kcal
アイスコーヒー自宅33kcal

2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
『今日の献立』 ジャンルのランキング
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 2016年10月14日(金) | トップ | 2016年10月16日(日) »

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL