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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が目標!

2016年10月8日(土)

2016年10月08日 | 日記
【今日の摂取カロリー】2,289kcal
【今朝の体重】


☕🚬発注終わったら帰る宣言しました。一番の古株なので、誰も逆らわない(^^)
帰ったら鶏大根を食べよう(19:10)
1時間早く帰ってきました。ドーナツでも作ろうかな(21:15)

11:45 起床
12:45 出勤
20:40 帰宅
20:55 朝食 鶏大根、かぼちゃの煮つけ、チーズオムレツ 375kcal

(大根280g51kcal、かぼちゃ煮120g116kcal、卵2個152kcal、チーズ56kcal)
久しぶりにこのプレートを使ってみた。相変わらず使いづらい(^^;
大根は低カロリーで腹が膨れますね(゚∀゚)
21:30 間食 りんご 114kcal
22:30 昼食 焼肉炒飯 1,158kcal

(味付牛バラ180g603kcal、ご飯1合555kcal)
不味かったです(^^;
同じ材料で焼肉丼にしたら美味しいのに、混ぜ合わせたら不味くなる不思議(・・?
01:30 間食 りんご 114kcal
02:30 間食 魚肉ソーセージ84kcal
03:35 夕食 カップ麺 301kcal


04:00 就寝

【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯44kcal
スティックコーヒー2杯66kcal
アイスコーヒー自宅1杯33kcal

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