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手取り10万円。楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が目標!

2017年7月1日(土)

2017年07月01日 | 日記
【今日の摂取カロリー】2,922kcal
【今朝の体重】


☕🚬めちゃくちゃ忙しい\(^o^)/
休まなくて良かった(^^)今日休んでたら、何を言われたか(^_^;)(12:00)
疲れました...2時間半も残業。完全に睡眠不足で働いてますので、体がだーリンゴです(-.-)
まともな食事をしたいのですが、作るのが億劫でパンばかり食べてます。(18:50)
普段食べない物を食べるシリーズ

今回はピザです。賞味期限が近いので安く売ってました。1枚150円でした。(20:15)
風邪が治りません('A`)
もう1か月と1週間が過ぎました。咳と痰が今でも続いてます。たまに鼻水も。
病院に行けばお金が掛かりますので、貧乏人は健康であるべきです(20:40)
揺れたな。ボロアパートだけに普段は公表震度以上の揺れを感じるのですが、今回はさほどでもなかった。4~5年前に計画した災害対策が進んでない事を思い出した(^^;
食料備蓄は豊富ですが、水が全く無い。そしてアパートが倒壊でもしようものなら、備蓄食料も無駄になる。
改めて計画を立て直すか(00:00)


【今日の一日】
05:45 起床
06:30 朝食 バナナ90g 77kcal
06:40 出勤
18:30 帰宅 疲れた(-.-)
18:45 昼食 菓子パン 437kcal

18:50 間食 魚肉ソーセージ 132kcal
19:00~20:00 昼寝
20:20 夕食 ピザ 482kcal

写真とはかなり違って貧相でしたが、まあまあ美味しかったです。
21:20 間食 カルパス 202kcal
21:50 間食 菓子パン 538kcal

00:30 夜食 インスタントラーメン2食分 816kcal


【今日の飲料】
アイスコーヒー大4杯132kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
職場自販機カップ40kcal

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