楽しまずんばこれ如何

このブログでは、管理人の日々をのんびりと書き記しています。

炎症→冷却

2009年03月31日 | 日常のこと
足の甲が痛くなってからというものの、左右の足に疲労が溜まり放題になっているような。


そんなわけで、風呂上りに久しぶりにストレッチをしてみました。


筋肉をほぐして、乳酸を散らし……炎症している患部はアイスノンで冷却。


なんか、昔部活でやっていたことをやっているなぁ、なんて思った今日この頃。



早く信号をダーッと走れるくらいに回復したいものです。


では、今日はこの辺で!
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