なでしこBLOG

短歌と俳句のおもしろコミュニケーション広場

手土産は;ノーミート・ノンオイルのドライカレー  

2017-07-26 08:21:39 | 目的の外出で

本日は  友の宅へと  便乗で  

早めに作る  手土産料理   

( ドライカレーを、家族用・友用に 。 )  

   ピーマンや人参などを、切って、少量の水で湯がく  。  

   家族用には、卵も入っている。  

   友用には、卵を使わない。   

青紫蘇を、細かく切って、友用に、パラパラ入れた 。  

  家族用。  

焼きなすにして、カボチャ・ピーマン・人参などはオイル少しで炒って、水少量と

めんつゆを入れて、煮る。その後、溶き片栗粉で、仕上げる  。  

 

今からゴミ出しのあと、出かけます。   

 

 

 

ジャンル:
食と健康・美容
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1 コメント

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こんにちは (tempo1078)
2017-07-26 11:59:28
女性ならではの
健康食ですね。

だから、
女性の方が寿命が
長いのかも。

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