今夜もMAX

立川談文(三浦淳一)の日常ブログ

天王洲ランナー

2016年10月25日 | Weblog




おはようございます。朝イチ仕事を終え出社し、直ぐ着替えて朝ランへGO!

大井のトレランショートコース、池の清掃を夏場にやった効果か水場に野鳥が増え、大井のオアシスになりつつあるなぁ〜

気持ち良く走った後は朝シャワーでスッキリ♪ヽ(o´∀`o)ノ

サラメシは。。。【とろろうどん・お赤飯・ひじきレンコン煮】

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