1週間ぶり

先週末は技術選でランもバイクも出来ずでした。
私、最近寒くて外で走る気にならず
サンチェリーの体育館ランコースを走りましたよ。
ここなら寒くなくて半そで短パンで十分です。
ただ今夜は左側の杖の先がプッシュするたびに滑るのでやれませんでしたが
何ででしょうかね？
距離：5キロ

また、昨夜はスイム練習で3000m泳いだけど
一人だと気合い入らずあきまへんゎ。。。
人は少なくて練習はしやすかったけどね。