my life still goes on 2024

コツコツと60代を突き進んでおります

30分弱でも汗かいたらグー(^_^)v

2017-12-10 16:47:01 | オッサンのサッカー練習…

暖かな陽射しの日曜日。

最近少し足の調子も戻ってきたし、
昼からは曇ってきて気温もさがるようなので
今日も練習場へ。

30分に満たないほどでしたが、
よその子供たちもおらず、集中して練習できました。

キックはもちろんですが、
ドリブルで走ったりするのは下手なので、
ボールを少し転がし足裏で止めて、と
基本的な動きをストレッチ代わりにやってみたり、
身体を細かく動かすことをたくさん採り入れて。


一人でハーハー言って、汗かいて。
一人で「よし、今日は終了」と
満足げに終えます(*^_^*)

ケーゾク、ケーゾク。


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