マイペースにダイエット

マイペースなダイエット活動を書いていきます。ダイエットで健康増進！

エアロバイクこぎ

2011-10-05 17:02:28 | 有酸素
本を読みながら運動。

エアロバイクこぎ。

だらだら長く続けて総消費カロリーを増やす。

たぶんそれが重要。

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