2016.9.1（木）
竹マコと六甲全山縦走に行ってきました*\(^o^)/*
途中、エネルギー不足、膝ガクガクの再発の危機、野性の動物（クマ？！野犬？！）の唸り声等々ありましたが、無事制覇。
48km、12時間弱。
6:50 JR塩屋
出だしはやはり少し迷いながら、縦走路へ。
少し登ると綺麗な景色。
7:28 毘沙門天
トレイル部での成果(^_^)v山を走って移動です。
8:28 須磨アルプス
良い景色です。
縦走の時、お世話になる、あると思っていたコンビニが無くなっていました。
マズイ！！
アスファルトの急坂はいつ来ても、シンドイ〜。
10:12 鵯越駅
ここから菊水山麓までもラン！
菊水山へ、さあ登るぞ！！
山もゼーゼーハァハァと急ぎ足で登ります。
狭い階段の登り坂、うーーーっ💦
10:57 菊水山 着
ここで、病み上がりの竹マコにエネルギー不足発生。
私はエネルギー不足ではないけど、菊水山は普通にシンドイε-(´∀｀; )
エネルギー不足は単純には治りません。
六甲全山縦走は、ここでお終いかと思いきや、
この菊水山の上ではお終いにできず、
十分休んでから、とりあえずゆっくりと鍋蓋山へ。
12:03 鍋蓋山 着
ここでも、ゆっくり休んで、市ヶ原まで。
そうこうしている間に140kmウルトラを走り切る竹マコです、ちょっとずつ回復。
摩耶山、登れたら六甲全山縦走はできるよね。
っと、元気を振り絞り、摩耶山へ。
14:25 掬星台
着いた〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
神戸市民自慢の景色 笑
ちょっと復活、ロードは出来るだけラン！
16:06 六甲ガーデンテラス辺り
この頃は、明るいうちに一軒茶屋に着いたら、宝塚まで行こうねと言っていたので、
とりあえず、走れそうなとこはランε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
16:35 一軒茶屋
明るいし、元気も残ってる。膝も痛くない。
宝塚まで行こう！！
ここは多分最後の自動販売機、考えて考えて飲み物を買います。
冷たいミルクティー。
竹マコが買っていて、美味しそうに思え、私もつい、購入 笑
メチャメチャ美味しい (^_^)v
宝塚へ行く道にはいり、クマザサの道をひたすら急ぎます。
暗くなる前に、ゴロゴロ坂道はクリアできました。
走れそうなとこは走り、
太陽に沈むのを待ってとお願いします。
大谷乗っ越しを越えた辺りから、だんだんと薄暗くなってきて、
懐中電灯のお出まし。
電池チェックはしてきたものの、微妙な明るさ。
夜ランは 常にnew電池で！！これは今日の格言です 笑
そろそろ暗くなってきて、縦走路に2人。
そこそこ近くの森の中から、何やら唸り声です。
かなり恐い！！！
夜の縦走路は何度も歩いたことがあるので、今日も平気と思っていたのですが、
一軒茶屋を出て、トレイル道に入ってからは、誰ともあってません。
暗い大きな森は、不気味。
思えば夜の縦走路は、いつも大勢のグループで歩いていました。
今日は、たった2人です。
ボォ〜ボォ〜って森の中から聞こえます。
何？誰？恐いー（；゜０゜）
疲れているからと黙々と歩くわけにはいきません。何か話さないとね。
歌よ、歌！歌を歌おうねっ！
キャンディーズ、小柳ルミ子、南沙織と熱唱し、
次にピンクレディを歌おうとした時に、
無事に塩尾寺に出ました。
歌のおかげで、森のオバケから無事生還 笑
18:39 塩尾寺
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
着きましたー！！
ハイ〜タッチ♪
ここから宝塚駅までのロード、いつも足を引きずりながら這うように歩いていたのに、
今日は、なんとランです！
夜景もとても綺麗〜♪
19:04 阪急宝塚駅
今回は、前半はとばし過ぎ、スタミナ切れヽ(´o｀；
後半、ゆっくりペースになり、
そのおかげ？！直近2回、膝のガクガクで下りれなくなり途中で断念していた六甲全山縦走、
コンプリートです❤️
温泉ビールの時間がなかったのですが、
愛する缶ビール❤️で乾杯(^_^*)
今日もいろいろとありがと〜♪
竹マコと六甲全山縦走に行ってきました*\(^o^)/*
途中、エネルギー不足、膝ガクガクの再発の危機、野性の動物（クマ？！野犬？！）の唸り声等々ありましたが、無事制覇。
48km、12時間弱。
6:50 JR塩屋
出だしはやはり少し迷いながら、縦走路へ。
少し登ると綺麗な景色。
7:28 毘沙門天
トレイル部での成果(^_^)v山を走って移動です。
8:28 須磨アルプス
良い景色です。
縦走の時、お世話になる、あると思っていたコンビニが無くなっていました。
マズイ！！
アスファルトの急坂はいつ来ても、シンドイ〜。
10:12 鵯越駅
ここから菊水山麓までもラン！
菊水山へ、さあ登るぞ！！
山もゼーゼーハァハァと急ぎ足で登ります。
狭い階段の登り坂、うーーーっ💦
10:57 菊水山 着
ここで、病み上がりの竹マコにエネルギー不足発生。
私はエネルギー不足ではないけど、菊水山は普通にシンドイε-(´∀｀; )
エネルギー不足は単純には治りません。
六甲全山縦走は、ここでお終いかと思いきや、
この菊水山の上ではお終いにできず、
十分休んでから、とりあえずゆっくりと鍋蓋山へ。
12:03 鍋蓋山 着
ここでも、ゆっくり休んで、市ヶ原まで。
そうこうしている間に140kmウルトラを走り切る竹マコです、ちょっとずつ回復。
摩耶山、登れたら六甲全山縦走はできるよね。
っと、元気を振り絞り、摩耶山へ。
14:25 掬星台
着いた〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
神戸市民自慢の景色 笑
ちょっと復活、ロードは出来るだけラン！
16:06 六甲ガーデンテラス辺り
この頃は、明るいうちに一軒茶屋に着いたら、宝塚まで行こうねと言っていたので、
とりあえず、走れそうなとこはランε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
16:35 一軒茶屋
明るいし、元気も残ってる。膝も痛くない。
宝塚まで行こう！！
ここは多分最後の自動販売機、考えて考えて飲み物を買います。
冷たいミルクティー。
竹マコが買っていて、美味しそうに思え、私もつい、購入 笑
メチャメチャ美味しい (^_^)v
宝塚へ行く道にはいり、クマザサの道をひたすら急ぎます。
暗くなる前に、ゴロゴロ坂道はクリアできました。
走れそうなとこは走り、
太陽に沈むのを待ってとお願いします。
大谷乗っ越しを越えた辺りから、だんだんと薄暗くなってきて、
懐中電灯のお出まし。
電池チェックはしてきたものの、微妙な明るさ。
夜ランは 常にnew電池で！！これは今日の格言です 笑
そろそろ暗くなってきて、縦走路に2人。
そこそこ近くの森の中から、何やら唸り声です。
かなり恐い！！！
夜の縦走路は何度も歩いたことがあるので、今日も平気と思っていたのですが、
一軒茶屋を出て、トレイル道に入ってからは、誰ともあってません。
暗い大きな森は、不気味。
思えば夜の縦走路は、いつも大勢のグループで歩いていました。
今日は、たった2人です。
ボォ〜ボォ〜って森の中から聞こえます。
何？誰？恐いー（；゜０゜）
疲れているからと黙々と歩くわけにはいきません。何か話さないとね。
歌よ、歌！歌を歌おうねっ！
キャンディーズ、小柳ルミ子、南沙織と熱唱し、
次にピンクレディを歌おうとした時に、
無事に塩尾寺に出ました。
歌のおかげで、森のオバケから無事生還 笑
18:39 塩尾寺
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
着きましたー！！
ハイ〜タッチ♪
ここから宝塚駅までのロード、いつも足を引きずりながら這うように歩いていたのに、
今日は、なんとランです！
夜景もとても綺麗〜♪
19:04 阪急宝塚駅
今回は、前半はとばし過ぎ、スタミナ切れヽ(´o｀；
後半、ゆっくりペースになり、
そのおかげ？！直近2回、膝のガクガクで下りれなくなり途中で断念していた六甲全山縦走、
コンプリートです❤️
温泉ビールの時間がなかったのですが、
愛する缶ビール❤️で乾杯(^_^*)
今日もいろいろとありがと〜♪
