穏やかな日々

泣き笑いの人生を二羽の文鳥(CyiCyi&Mi~)と共に・・・山あり谷あり、それでも日は昇る~いつも笑っていたい。

健康食品ブーム

2017-04-23 19:16:45 | 健康・病気


昨日は身体にいいと言って、クコの実のリキュール漬け
を戴いた。・・・なぬなぬ、帰って調べてみると、
100種類の栄養(ビタミン、ミネラル)が含まれていて、
スーパーフルーツってゆうらしい。
大さじ1杯(20粒)が1日の量らしいけど・・・
去年はたしか、オメガ3の亜麻仁油とえごま油だったような。
その前は、ココナツオイルで健康食品志向はいつまでも続く、
毎年そんなこと言って、消費者の心を左右させてカナンな~
飛びつく人と、無関心な私みたいな人間と、いろいろいてる。

私は口内炎が次から次にできて、ビタミンB2不足か~
で納豆や黒豆、豆乳を飲んで様子見たら治りました。
お薬飲むより食べ物でけっこう改善されるから・・・
免疫力低下だけが怖いですわ~後は寝るのみ大事な睡眠だわ。
自分の健康管理だけは一番大事です。
cyicyikatsuko

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