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半年

2017-06-30 | 自転車

6/25   🚲   Zwift 127min    朝

6/25   🚲 Zwift  43min   夜 

6/26   🍺  焼肉

6/27   🚲   Zwift  60min

6/28   🚲   Zwift  40min     朝

6/28   🚲   Zwift  22min   夜

6/29   🚲   Zwift  41min

6/30   🚲   Zwift  60min

6月合計

45時間 1235キロメートル  28アクティビティ 

Strava 半年 

52週間 206時間 5,435.5キロメートル  154アクティビティ

 


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アサレン

2017-06-24 | 自転車

6/18 🚲   Zwift 30min

6/19   🍺   蕎麦屋 

6/20   🚲   Zwift 30min    朝

6/20   🚲 Zwift 55min   夜 

6/21   🚲   Zwift 50min

6/21   🍺   居酒屋

6/22   🚲   Zwift 40min

6/22   🍺   スペイン料理+居酒屋+小料理屋

6/23   🍺   フランス料理

6/24   🚲   アサレン 143km

 

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6月中盤メモ

2017-06-17 | 自転車

6/12 🚲   Zwift 40min

6/13   🚲   Zwift 45min

6/15   🚲   Zwift 30min

6/16   🚲   Zwift 40min

6/16   🚲   Zwift 70min

6/17   ⛳ 46/46 92

6/17   🚲  ゴルフ場→板橋71km

6/17日現在 実走+Zwift 820km 

 

 
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コソ練のつもりが

2017-06-12 | 自転車

6/7 🚲   Zwift 60min

6/8 🚲   Zwift 20min

6/10 🚲   Zwift 60min

6/11 🚲   亀井5周回 160km   

富士ヒル参加者が多く一人で早出コソ練に出発 ところが次々に練習メンバーに遭遇、こんなことなら一緒に走ればよかった~

 

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6/1~

2017-06-06 | 自転車

6/1  🚲   Zwift 40min

6/2  🚲   Zwift 20min

6/3    ⛳ 46/45 91

6/4  🚲 ときがわBASE→龍隠寺 145.2km

 

6/5    🚲 松郷・寄居・長瀞対岸・裏定峰・榎本牧場 220.4km 会社サボってロング練

 

 

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