青い星のささやき

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安産型でも美脚は手に入る、て言うか・・・・

2013-02-03 | ダイエット
安産型だとしっかり腰のくびれも出ますし、その上美脚なら本当に良いスタイルと言えるかもしれませんね。ではどうやったら手に入るのでしょう、それは? . . . 本文を読む
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寒いから出掛けたくない?

2013-01-02 | ダイエット
今年は特に爆弾低気圧で寒さが半端ないですが、もう初詣には行きましたか?〓〓〓初詣でなくても、何かしら出かけるなり運動しないと・・・・ . . . 本文を読む
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藤原紀香のボディケア公開?

2012-11-28 | ダイエット
藤原紀香さんが愛用するボディースーツ他、ご自身のボディケア法まで女性ばかりでなく男性も知っていて損はないですよ。 . . . 本文を読む
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冬だからって油断しないでくださいね!

2012-11-26 | ダイエット
冬だから大丈夫、じゃないんです。____冬だってブーツの中は蒸れ蒸れ、油断すると、・・・・・・ . . . 本文を読む
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歌う事はアンチエイジングやダイエットに最適ですが・・・・

2012-11-23 | ダイエット
子供のころから合唱をやっていて、歌う事が習慣になっていたためか、私はいくら食べても太りません、歌は隠れダイエット法なのですよ。でも・・・・ . . . 本文を読む
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足腰の衰えだけですか?

2012-11-04 | ダイエット
ちょっと走ると息が切れる、階段を上るとすぐに足がだるくなる。・・・これって足腰の衰えだけだと思いますか?___実は足腰の衰えはこの後に起こってきます。・・・・ . . . 本文を読む
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自分の活動量ちゃんと解っていますか?

2012-10-31 | ダイエット
そもそも活動量って何?_って感じでしょうか。___ダイエットを始めるにはこの活動量を把握する事は必須なのですが・・・・・ . . . 本文を読む
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自転車では出来ない部分?

2012-10-29 | ダイエット
日頃から自転車をよく利用している事は常々お話ししているのですが、自転車って結構全身運動で、ダイエットにもってこいなのです_____しかし、たまにこう言う勘違いをしている人がいます。 . . . 本文を読む
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ハリウッドセレブも魅了したモロッコのゴールドオイル

2012-10-23 | ダイエット
最近、ハリウッドセレブの間で大変話題になっているオイルがあります。モロッコの世界遺産指定地区にしか生息しないアルガンの木からとれるオイルなのですが、・・・・ . . . 本文を読む
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自転車に乗らなくても自転車と同じ効果

2012-09-19 | ダイエット
これから訪れる秋の長雨、どうしても運動不足になりがちですが、家の中で簡単に自転車と同じ効果が得られるとしたら・・・・ . . . 本文を読む
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