朝食 ヒルズ 体重測定 ６日目で−１．５キロ減少
昼食 野菜たっぷりカレー鍋
レタスとミニトマトのサラダ
詳細 キャベツ、いも、玉ねぎ、豚バラ、ウィンナー、しめじ
人参がないので入れませんでしたが・・・
野菜（ミニトマト、レタス、ノンドレ）
今日は手作りなのでカロリーは不明ですわぁ〜☆
手作りだとカロリーまでは計算できない＞＜
調理師免許はあるけど栄養士ではないからなぁ〜☆
ダイエット本料理に掲載されてるメニューならカロリー表示されてるから
便利なんだけどね。
夕食 ヒルズ
水分は毎日２ℓ欠かせず飲んでます。
風邪気味でちょっと体調不慮なので体調良くなったら運動開始します。
さて、今日は夕方からお仕事なので帰りは遅くなります。
帰宅したらすぐお風呂タイムして寝ます。
