合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

宝の山！の巻。

2012年02月16日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５９３回目＞

この日は稽古から帰って晩ご飯終ったら

疲れてその場で寝ちゃって

起きたのが２時半！！

どういう訳か

眠くならなかったので

前倒しでやる事やって・・・

おっ、この調子なら朝稽古！？

と思いながら進めていたら見事現実のものに！！

カリキュラム変更以来初のクラスに参戦。

今までこの時間はスケジュール噛み合わなかったので…

やっと念願叶いました。

また、怒られそうですけど…（笑）

＜本日のメニュー＞

①正面打ち入身投げ

②＜：＞四方投げ

③後ろ両手首取り第三教

④両手取り自由技

⑤座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

今日は身長差のある小柄な相手と組んでみました。

ちょうどメニューも良い感じで

色々と課題が出来ました。

先ず入身投げは

正面打ちを第一教表の要領で肘と手首を制す。

手首の下を潜って回りそのまま導く。

これは初めてやったのでちょっとピンボケな捌きでしたが

小さい人用とのことでした。

大きい相手に不通にかけられない場合に使うそうです。

正面打ち四方投げ表は胴を薙ぐ要領で受け流して入って行く。

裏は一直線上にしてから入る。

この時に手を少し下げるとのこと。

後ろ両手首取り第三教は

ガッチリ持たれてしまったら尻を突き出す。

後ろ手に引っ張り込まれたら受けに腹を向ける。

決して力づくで持ち上げようとしない。

上まで持ち上げる必要もない。

肘を曲げた程度で傘が開いた感じ。

「抜き」で振りかぶった時の

師範の手は力が入っていない。

そのまま握手が出来る程。

両手取りは自由稽古。

月曜にやった両肩取り呼吸法を

やろうと思ったけど間合いが全然違うので不発（笑）

それも帰り道で気が付く有様。。

受けはただ柔らかければ良いと言うものではない。

しっかりアタリがないと、型稽古の意味がないのではないか？？

と自問自答しています。

過剰な演出は無しで

取りの技を殺さず終始一定の力加減で！！

課題山積。

稽古する度に増える一方です。

だから続くんですけど（負け惜しみ？？）

稽古ありがとうございました。

おしまい。

身体操作！の巻。

2012年02月15日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５９１＆５９２回目＞

今日は遅いお昼ご飯をしっかり頂いたので

その分、しっかり発散させなきゃ！！

という訳でガッツリ稽古する気満々のみっちゃんです。

元氣があれば何でもできる！！

チョッと雨で

道場は肌寒いけど

稽古始まればすぐに忘れられますから～（笑）

＜本日のメニュー其の壱＞

①崩し（正面・逆半身片手・横面）

②逆半身片手取り呼吸法

③＜：＞四方投げ

④＜：＞小手返し

⑤横面打ち入身投げ

⑥＜：＞小手返し

⑦＜：＞第一教

⑧両手取り第一教

⑨＜：＞天地投げ

⑩座技呼吸法

＜本日のメニュー其の弐＞

①崩し（正面・逆半身片手・横面）

②諸手取り呼吸法

③＜：＞入身投げ

④逆半身片手取り第一教

⑤＜：＞四方投げ

⑥＜：＞小手返し

⑦横面打ち入身投げ

⑧＜：＞第一教

⑨両手取り天地投げ

⑩座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

相手を替えながらでしたが

先輩方と組む機会が多くいい汗流すことが出来ました。

合氣道には試合はありませんが

日々の稽古の中で相手の技を受けていると

「納得させられる」技に出会うことがあります。

仕合で言う勝ち負けではありません。

ひとつの技でも受けの攻撃に始まり

取りが捌いて崩し投げや押えにつなげる。

先輩達は常に自分の先を行っています。

良いものを頂いたら素直に感じることです。

肌で感じる。

お陰でとても勉強になりました。

さて、今日は火曜師範の見取りをジ～っと観ていて

自分との違いについて考えていました。

受けを取っているととても力強さを感じます。

それが本来良い事なのか

そもそも見当違いの感覚なのかは分かりませんが

今の自分の素直な感想です。

※重心が低く、膝に余裕がある。

※取らせる時の手の位置。技の要所でのポジション。

※顔を向ける（視線）

※四方投げ裏　軸と足幅

箇条書きですがこれらの点が気になりました。

特に苦手な四方投げ裏の時に転換して腰の回転の際の

足幅はほぼ揃えられているように見えました。

この点は今の自分とは明らかに違います。

上半身との絡みも含めて映像で確認しておきます。

これらはホンの一部ですが

もっともっと本気で見取りに臨まなくてはなりません。

そしてドンドン実践し研究して行くこと。

体型や経験が違うので全く同じという訳には行きませんが

出されたモノは綺麗に頂きマッスル～！！

稽古ありがとうございました。

おしまい。

忘れん坊！の巻。

2012年02月14日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５９０回目＞

昼間の時間だったのに

若い子が多いなぁ～って思ったら

学生さんの合宿シーズンでした。

若い子が多いと活気が出て良いんでないかい！？

＜本日のメニュー＞

①座技正面打ち入身投げ

②肩取り面打ち第一教

③＜：＞第二教

④＜：＞第三教

⑤＜：＞小手返し

⑥＜：＞四方投げ

⑦両肩取り呼吸法

⑧後ろ両手首取りストレッチ

＜みっちゃんメモ＞　

座技スタートは足回りのコンディションチェックにうってつけでした。

ガッチリサポーターで固めてあるので患部は問題ないけど

違う所…正確には以前気にかけていた部分が

チョッと反応してしまいました。

今後要注意です。ハイ！！

肝心の入身投げの方は膝行での入身転換の流れ。

正面を払うのではなく

しっかりと中心で捉えて捌く。

今日は肩取り面打ちシリーズ。

正面打ちこんだ時にもう一方の手を遊ばせない！！

中心を取りに行くこと。

平面的な動きに終始せず上下を十分に使って行く。

小手返しはいきなり小手を取りに行くのではなく

入身転換で受けが向き直る際には

既に掴みに行く手と受けの肩口が結んでいること。

言われるまでほぼ小手を取りに行っていたので大反省です。

肩口経由で小手狙い！！

両肩取り呼吸法は

取りに来た所を外に開いて半身の入れ替え

死角から顎へ掌底でかち上げ

反対側の肩から入って縦軸をしっかり作って

呼吸法の要領で下～上で振りかぶって投げ。

特に前半の外への開きから掌底の流れは

多人数掛けでの捌きで使える。

・・・・・

２連休明けだったのと

まだ完治していないので

ゆっくり丁寧に進めて行きました。

それにしても学校時代から言われていたことを

スッカリ忘れていたなんて

我流は怖いですからネ！！

まだ初心者なんだから

基本命で目をサラにして見取りに集中あるのみ！！

慢心することなかれ。

初心を忘れずに日々精進！！

稽古ありがとうございました。

おしまい。

もっともっと！の巻。

2012年02月12日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８９回目＞

＜本日のメニュー＞

①転換

②逆半身片手取り呼吸法

③半身半立ち片手取り四方投げ表

④＜：＞両手取り四方投げ表＆呼吸投げ

⑤正面打ち体捌き

⑥＜：＞呼吸投げ

⑦＜：＞四方投げ

⑧＜：＞入身投げ

⑨自由稽古

＜みっちゃんメモ＞　

半身半立ちは取りは勿論

それ以上に受けのかかり方が大切。

武蔵師範は途中で止めて指導していたほど。

そもそも座っている者が立っている者を相手にするのだから

仰ることはご尤もでして他人事と思わず確認しました。

今回一番困ったのが正面打ちからの体捌きの稽古。

正面を合わせて肘を返すのに合わせて体を十分開いて受け流す。

その時の軸足は動かさないまま。

これがネックで受けに十分打ちこませて受け流してから

その腕を首へ斬りつけて投げ…のはずが

間合いが見当違いも良いとこで受けを取ってもらう始末の連続！！

最終的にはこの流れから四方投げまで行くのですが

いやぁ～、結局何も分からぬまま終わってしまいました。

先生、どうもスンマソ～ン。ペコリ～ン。

3人1組で取りの前後から正面打ちこんでもらって

取りが抜けると攻撃の2人が同士討ち。

正面の相手に対して呼吸法＆呼吸投げ。

入身投げは逆半身と相半身それぞれで稽古。

・・・そんなこんなだったので

最後の自由稽古はこの正面打ちの体捌きを只管繰り返していました。

結局お互い分からぬままで

今もこの日誌を書く前に

ず～っと動画で師範の捌きを観続けていました。

何かヒントが見つかればと思って！！

ところが、観れば観るほど

あれもこれもと自分の課題が山盛りになる一方！！

ひえぇぇ～～っ！！！

稽古ありがとうございました。

おしまい。

精神が肉体を凌駕した時！の巻。

2012年02月11日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８８回目＞

今日の指導者予定を見たら

こともあろうに

昼間の３時からオラオラ稽古！！

いつも土曜なのですが

今週は祝日で道場お休みなので行かねば…

それに今年に入って結構休んじゃってるので

無理してでも行かねば！！！と思い

いつもなら仕事終わってゆっくり休んで

遅いお昼を食べてから道場なんですが

きっかり時間に仕事を切り上げ

ダッシュで電車に飛び乗って道場へ向かいました。

あ～、それなのにそれなのに！！

途中で外人さんに捉まり道を聞かれて四苦八苦。

どっかのホテルでしたが知らなかったので

先を急ごうとしたら「Wait」と言われ

デジカメで付近の写真を見せられて・・・

その画像を出すのに時間がかかって

こっちも稽古時間ギリギリだったのでアタフタでしたが

みっちゃんの冷たい対応で国際交流に亀裂が入るとマズイので

ここはじっと我慢の子！！

たまたまそのうちの一枚に見覚えがあったので

眼力とジェスチャーと日本語全開で説明してあげました。

最後に近くまで行ったらまた誰かに聞くように言い含めて別れました。

ちゃんと辿り着けたかな？

そんな波乱の幕開けのオラオラ稽古。

さて、みっちゃんの運命や如何に！？

＜本日のメニュー＞

①諸手取り呼吸法

②＜：＞第一教

③＜：＞第二教

④＜：＞入身投げ（縦）

⑤＜：＞入身投げ（横）

⑥座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

休み無しお昼ご飯抜きで諸手取りの稽古でした。

自殺行為とは思いましたが

オラオラ師範の稽古の時は

みっちゃんアドレナリン☆マックスなんで

疲れ知らずなのです！！

幸いお相手がゴッツイパワー系の方だったので

ガッツリ掴んでもらったのですが…

あれれ～～～？？

何だか様子が変だったので

聞いてみたら指を怪我してて掴めないとのこと。

気付くの遅くて申し訳ございませんでした。ペコリ～ン。

第一教からは呼吸法の流れで入りました。

下～上で入身バージョン。

第二教裏は掴ませてない側から早極め。

嬉しいことにココで巡回が入ったので

こちらもコッテリ掴ませて頂きました。

巡回の時はアタリをつけるのは当然として

そのまま押し切るくらいの気持ちで掴んでいます。

楽しいニャァ～♪♪

入身投げは上～下に落としてから巻込む縦バージョンと

転換で横回転で巻き込む２態。

縦の時はそのまま呼吸投げで投げるつもりで

前足も一歩踏み込んで行きました。

・・・・・

諸手はこちらの腕に２本で掴ませるもの。

力のぶつかり合い出ったら絶対に敵いません。

今日は体幹と腕の分離がテーマでした。

その場でジャンプした時に

肩をつけていなければ

体幹と腕は別運動です。

腕をグルグル回す動作でも

別運動を成立させることが出来ます。

これを稽古中にも実践する。

難しいんだけどネ。

今の理解では

腕を綱引きの綱のようなものに捉えています。

自分と相手を一本の綱が結んでいる。

この綱が腕です。

どんなにガッツリ掴ませても

綱ならこちらには何の影響もないです。

止まらずに歩み続ける。

う～ん、綱はチョッと違うかな？？

どんな表現が良いのだろう？？

ここまで書いて迷っております。

早い話、まだ分かってないのです。ハイ！！

お陰で楽しい１時間はあっという間に過ぎて…

終わった途端にお腹の虫が騒ぎ出したので

この後、即行でコンビニで菓子パンを２個押し込み

近所の喫茶店でホットミルクをすすったみっちゃんです。

なぜなら、この後は武蔵師範の稽古だからです（笑）

あ～、これだから稽古は止められません！！

ありがとうございました。

おしまい。

気持ちを切るべからず！の巻。

2012年02月10日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８７回目＞

＜本日のメニュー＞

①逆半身片手取り呼吸法

②横面打ち四方投げ表

③＜：＞第一教

④＜：＞小手返し

⑤逆半身片手取り内回転投げ

⑥座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

合氣道探究で以前読んだ月曜師範の受けの

ポイントについて思い知らされた回でした。

受けはやられ役ではない！！

掴むなら始めから終わりまで

しっかりと掴む。

打込みはきっちり当てに行く！！

チョット動いて過ぎ切れたり

何もしてないのに

受けが勝手に動いては

稽古どころではありません。

みっちゃんは受けに関しては

硬い系なので

褒められたものではありませんが

攻撃の気持ちを持って常に向かって行きます。

横面打ちシリーズでは

第一教が表裏ともに入身で捌いての稽古。

小手返しは転身で転換なしの巻込でした。

この時の転身はいきなり受けの腕を引っ張り込むのではなく

一瞬前足の腕で当たった刹那に

反対の腕で真下に斬り下す感覚。

・・・なんだけど、非常に難しかったです。

受けはしっかりコメカミ狙って当てに行く。

捌かれた時に体が開き過ぎないこと。

しっかり指先から力を出す。

常に攻撃できるように。

内回転投げは最初の踏み込みの足先は

外側に向けて入る。

受けで相手に迷惑をかけないように

未熟なりにも理合いを考えて行きたいと思いました。

稽古ありがとうございました。

おしまい。

氣を抜くな！の巻。

2012年02月09日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８６回目＞

今日は稽古の後に

珍しく飲み会に参加するみっちゃん。

ガッツリ汗流して美味しいお酒を飲みましょう

と言いたい所ですが・・・

日頃お酒を嗜まないモンでして、、ハイ！！

それでも稽古はガッツリ行きマッスル～♪♪

＜本日のメニュー＞

①両手取り天地投げ

②＜：＞呼吸法

③＜：＞呼吸投げ

④＜：＞四方斬り裏

⑤座技正面打ち第一教

⑥正面打ち第一教

⑦座技正面打ち肘落し・呼吸法・第二教裏

⑧立技＜：＞

⑨座技正面打ち入身投げ

⑩正面打ち入身投げ

⑪自由稽古

⑫座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

今日はガッチリでっかい方と組ませて頂いた。

掴ませても打たせても

いつもの捌きでは十分崩せないので

位置取りをつも以上に考えて

「崩し」てから投げへつなげた。

呼吸法で最初振りかぶったら

まだ腰が活きていて

これじゃダメだとすぐ気が付いたけど

ここまで体格差があると逆にワクワクする。

呼吸投げは片方を外回転で送り出して

受けをひっくり返してそのまま斬り落して投げ。

久々だったから外回転の送り出しを

すっ飛ばして投げていて

受け取り交替して相手の捌きを感じて気が付く始末でした。トホホ～

四方斬り裏とは書いたけど実際は

片手は腰の位置のままで裏にクルッと回って

もう一方を上段から斬り下すもの。

初め何されているか分からず・・・

またしてもドイヒ～な受けを取ってしまいました。

おまけに「止め」の号令で下がる時にも

気を抜いてはいけませんね。

下がって振り返ったらすでに師範の両手が

こちらに向かって伸びていたから！！

名前を呼ばれる時は勿論外しませんが

こんな風に動作だけでの時もあるので

今後は十分気を引き締めてかかります。

大変失礼しました。ペコリ～ン。

入身投げは転換して崩して投げる前に

前足を下げるのに合わせて十分体の開きを変えて投げ。

倒した相手の肘下に受けより遠い側の足を立てて

肘関節を逆に極める。

稽古ありがとうございました。

おしまい。

ジェットコースター気分！の巻。

2012年02月09日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８４＆５８５回目＞

＜本日のメニュー其の壱＞

①両手取り天地投げ

②＜：＞四方投げ

③＜：＞第一教

④＜：＞呼吸法

⑤＜：＞第二教

⑥＜：＞呼吸投げ

⑦座技呼吸法

＜本日のメニュー其の弐＞

①逆半身片手取り呼吸法

②＜：＞入身投げ（上段）

③肩取り第一教

④＜：＞第三教

⑤＜：＞角落し

⑥逆半身片手取り呼吸投げ

⑦座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

今日は塾長先生の代稽古でした(勝手に命名)。

一本目は両手取りシリーズでした。

相変わらずの捌きっぷりで

巡回の度にゼ～ハ～言わされてしまいました。

自分のとはまるで受けの反応が違う転身や転換！！

圧巻だったのは呼吸投げ！！

ぜ～～んぜんついて行けず

あがるのは息ばかり。。(涙)

仕舞にはその場でバタンと投げられちゃうし…

全日本のＤＶＤを引っ張り出して研究しちゃうゾ！！

あっ、そうそう第二教は斬り下しを両手で手首に行ってたのが印象的でした。

もちろん方はピッタリネ！！

・・・・・・・

二本目は片手取りと肩取りでした。

第三教は自分から内回転で入って行くのではなく

体を十分開いて呼び込む感じに見えました。

姿勢が若干崩れてしまうのが玉に瑕！！

こんなんじゃ受けに引っ繰り返されちゃうよネ。(猛省)

肩取り角落しは日頃稽古している片手取りと違って

間合いがグッと近いのでより難しく感じます。

体を十分活かしきる！！

最後にまた先生に投げてもらったのですが

これまた最後までついて行けず

「しっかりつないでねぇ～！！」って言われちゃったよ。(猛省)

受けの課題は現在４つ。

常に頭に入れて臨んでいるのですが

こりゃぁ～今日のような状態じゃ

お話になりません！！

一番参ったのは

直ぐに息が上がること！！

「遠心力」って言ったら適当じゃないかもしれませんが

掴んだと思うとビュンと体ごと持って行かれて

飛ばされてしまい掴み切れずに手が離れてしまうのです。

見取りの受けの反応・・・課題です！！

今日は最高気温が１７℃予想でしたが

それ以上に稽古で汗をたっぷりかきました。

稽古で体作るしかないんだよね。

がんばりマッスル～！！

ありがとうございました。

おしまい。

前回の轍は踏まず！の巻。

2012年02月08日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

平成２４年寒稽古を無事終えることが出来

皆勤賞の賞状と手拭いを頂きました。

昨年の寒稽古は

寒稽古直前にインフルに罹患してしまい

主治医から外出禁止令を出されたため

合氣道の稽古はおろか仕事にも支障を来たしてしまいました。

今年はリベンジを誓い

体調管理をしっかりして臨んだ甲斐もあって

無事１０日間送ることが出来ました。

みなさんのお陰です！！

ありがとうございました。

おしまい。

見習いたい！の巻。

2012年02月07日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８３回目＞

足首捻ってから２日間安静にしていたみっちゃん。

湿布貼って前にもらっておいた痛み止めとかで様子見でした。

幸い、違和感は若干残っているけど

動くには問題ないので今日から稽古復帰しちゃった！！

＜本日のメニュー＞

①諸手取り入身投げ

②＜：＞第一教

③＜：＞第二教

④＜：＞小手返し

⑤＜：＞第三教

⑥＜：＞四方投げ

⑦＜：＞第三教投げ

⑧＜：＞第四教

⑨＜：＞呼吸投げ

⑩後ろ両手首取りストレッチ

＜みっちゃんメモ＞　

今日は諸手シリーズ。

第一教から第四教までは上～下で取るバージョン。

小手返しは下～上で転換なしで入って行く。

巻込みを使うんだけどコレが中々…

今日は自分よりはるかにデッカイお相手で

受けの感触からして相当稽古積んでる御方でした。

何てったってヘナチョコみっちゃんの取りでも

柔らかく自然について来るんですから只者じゃりません。

あっ、そうそう

今日から「受け」の課題を進めることにしたので

とても良い刺激になりました。

特に①力加減　②視野　

③肩で動きを止めない　④振幅

の４点です。

急には難しいですが

常に頭に入れておくだけでも違うはず！！

がんばっぺ！！

四方投げ表は足を入れ替えて死角から入る。

裏は片手と同じ捌き。

第三教投げは四方投げと違い

手首側の手を取りに行き

極め上げてから逆らわないように斬り下して投げる。

呼吸投げは上～下で取りも腰を落として上下を使って

掴ませた側の腕の輪を通してあげる。

相手が自分より大きければ

この時に肩をネ出るようにして送り出してあげる。

・・・・・

ゆっくりでしたがいい汗かけました。

今日のお相手の姿勢から色々学ぶことが出来て有難かったです。

見習って行きたいです。

ありがとうございました。

おしまい。

受けを見直す！の巻。

2012年02月06日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

枕元に積み上げてあった

「合氣道探究」もだいぶ低くなって来ました。

読み進めて行く中で目が止まったのが

第３３号！！

その中で稽古覚え書きと言うコーナーがあって

「受け」について書かれていました。

合氣道は技をかける「取り」とそれを受ける「受け」を

交互に繰り返して稽古します。

…と言うことは

稽古の半分は受けをしているのです。

はたして今の自分の稽古姿勢は如何なものか？

と考えさせられました。

特にここでお話しているのが

みっちゃんが初めてお手を取らせて頂いた

合気道学校のお二人の師範です。

当時から言われ続けていたことのなので

初心に帰る意味でも参考になりました。

　

【受けを見直すチェックポイント】

①「受け」は先ず攻撃する側であることを意識しているか。

②手を掴みに行く時は、小指側から包み込むように握っているか。

③一度掴んだら、途中で力の加減を変えていないか。

④掴んでいる手や肩で動きを止めず、全身で動いているか。

⑤掴んでいる所や相手との接点を常に視野に入れて見ているか。

⑥横着な受けを取っていないか。

【受けの感覚】

①頭で考えず、体で感じて行く。

②接点と自分の肚は、常につながっているように。

③肚を通して動いて行く。

④伸びのある受けを取る。

⑤自分がバランスをとれる振幅を広げて行く。

③力加減　④肩　⑤視野　⑤振幅

この４つはまだまだ出来ていません。

他のものだって常に出来ていると言い切れるわけではないので

氣を引き締めて臨んで行きます。

最後の一文は自分への戒めに見えました。↓

稽古では相手を尊重し、受けを取ることによって、

相手の良さを引き出せるのです。

相手の技を自分の体で感じ、良いと思ったら、

今度は自分が投げる時にそれを取り入れてやってみることが出来ます。

こうして以前読んだ文献を紐解くと

知らず知らず勘違い野郎になっていた自分へ

雷を落とされた気分になります。

まだまだ発展途上！！

初心を忘れず

真摯に稽古を続けて行きます。

ありがとうございました。

おしまい。

やっちまいました！の巻。

2012年02月04日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８２回目＞

＜本日のメニュー＞

①両手取り天地投げ

②＜：＞呼吸法

③座技肩取り第一教

④＜：＞第二教

⑤肩取り第二教

⑥＜：＞四方投げ

⑦横面打ち四方投げ

⑧＜：＞呼吸投げ

⑨自由稽古

⑩座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

１１日が祝日で道場お休みなので

寒稽古も皆勤したことだし

このまま一気に毎日通っちゃおうかなぁ～って思ってたのですが

今日の稽古で足首捻っちゃいました。トホホ～

それも巡回で投げて頂いてる最中にです。

おそらくバレてたかもネ？？

帰ってから直ぐに処置しておいたので

後は天命を待つのみ。

とは言っても、明日は朝からオラオラ稽古なんだよねぇ～。

さて、今日は肩取りから横面の流れでした。

前回中心を狙う指導を受けたばかりなので

そこを肝に銘じて行いました。

特に横面を転身で捌く時

クルッと受けに背中を向ける取りがいますが

こんなことした日には一発で背中取られてお釈迦です。

打込みの軌道を感じて如何に合わせるか？？

呼吸投げは入身で入って瞬間的に足を払いに行く。

角落しっぽい。

横面の崩しがないとお話にならない。難しいネ。

稽古ありがとうございました。

＜後日談＞

翌朝、いつも通り起きたのですが

足首の痛みは取れず・・・

膝を着いて受身の体勢を取ってみたのですが

危ないのでやめてしまいました（泣）

前回の通院生活が終わって

まだ一ヶ月も経ってないのにね。。トホホ～

残っている湿布と痛み止めの薬で様子見てます。

早く良くなりますように☆

おしまい。

シンプルには遠い！の巻。

2012年02月03日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８１回目＞

寒稽古が終わっても

いつもと何も変わらないみっちゃんです。

そう、今日も稽古なのです。

こうして道場に当り前のように

通っていられるのってホント幸せです。

＜本日のメニュー＞

①諸手取り呼吸法

②＜：＞四方投げ

③＜：＞第二教

④＜：＞小手返し

⑤＜：＞呼吸投げ

⑥座技呼吸法

＜みっちゃんメモ＞　

月曜師範稽古は諸手取りシリーズ。

昨日言われた中心の話を実践すべく

師範の受けに臨みました。

もちろん、硬くならないことも忘れずにです。

呼吸法は足先から如何に軸をつなげて行くか

日曜以来の課題の確認。

見取りで観てたらやはり共通するものを感じました。

四方投げは掴ませた状態から

転身なしでその場で表と裏へ入る稽古。

第二教は下～上。

表はしっかり中心へ攻め込む。

裏は転換からの下～上で一気に早極め。

そして毎度ネックになっている小手返し。。

見取を観る限り師範はとてもシンプルに動いているように見えます。

中段で取らせてから

私のように上～下へ大きく捌くわけでもなく…

実際受けを取ってみるととっても自然に体がもって行かれるのです。

この時、投げられるまでの間にいくつかの段階を感じました。

傍から見ているとシンプルでも

実際にはいくつものことが行われてるんだなぁ～って。

次回は見極める意気込みで見取りに喰らいついて行きます。

呼吸投げは中段で取らせて入身転換で払った所に

腕を差し込んで前へ投げ。

これも日曜にやった課題があったので確認。

幸い、相手が自分より大きく、手足が長かったので

間合いの稽古にうってつけでした。

普通に回っても受けはビクともしないので

転換で詰まるようなら更に体ごと後ろへ下がって間合いを調節して

受けを伸ばし切った弱い状態に近づけました。

それと、投げの時は差し込んだ腕だけではなく

掴ませた側の手刀もしっかり張って下へ。

最後は座技呼吸法。

今は最後まで正面、特に顔を向け続けることを課題にしています。

稽古ありがとうございました。

おしまい。

中心を狙え！の巻。

2012年02月03日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５８０回目＞

＜本日のメニュー＞

①諸手取り呼吸法

②座技正面打ち第一教

③正面打ち第一教

④座技肩取り第一教

⑤肩取り第一教

⑥肩取り四方投げ

⑦肩取り体捌き

⑧横面打ち四方投げ

⑨中心の取り合い

＜みっちゃんメモ＞　

今日は最後にハッとさせられた。

言われてみて

自分はいつもそのようにやっていただろうか？？

と自問自答していた。

片手取りで掴みに行く時

正面打ちや横面を打つ時

間合いは勿論

常に相手の正面を取りに行っていたか？？

武蔵師範の見取を観ながら自問自答。。

前後だけでなく左右

半身の切り替え・・・あう～～～。。

馴れ合いの稽古をするべからず！！

肝に銘ずべし！！

稽古ありがとうございました。

おしまい。

肘はコワイ！の巻。

2012年02月03日 | 合気道修行～合気道みっちゃんの軌跡！

　＜合気道一般コース５７９回目＞

寒稽古最終日です。

お陰様でここまで来ることが出来ました。

〆は武蔵師範のお稽古で！！

＜本日のメニュー＞

①逆半身片手取り呼吸法

②両手取り天地投げ

③両手取り呼吸法＋呼吸投げ

④座技正面打ち第一教

⑤正面打ち第一教

⑥座技正面打ち肘落し・呼吸法・第二教裏

⑦立技（：）

⑧正面打ち呼吸投げ

⑨自由稽古

＜みっちゃんメモ＞　

第一教関連は

毎度のことながら脇を閉めてかかる。

座技正面打ち肘落し～は

体を十分開く稽古。

もちろん攻撃線を外す。

最後の呼吸投げは

入身転換で並ぶ時に

正面の合わせと

もう一方の手の平を下から肘関節にあてがう。

斬り下しの際に逆関節に極める状態。

もう１つは腕伸ばしっぽかったな。。

いずれにしても肘が絡む技は

個人的に腰が引けてしまいます。

日頃扱わないのでいい塩梅が分からず

極端なことを言うと形だけなぞる所から入って

徐々にスピードを上げて行くって感じです。

やらなきゃ上手くなりっこないから

やりっ放しにしないでコツコツ行くしかないのです。

う～ん、今日も気付きを有難う！！

おしまい。

プロフィール

性別: 男性
都道府県: 埼玉県
自己紹介: 合氣道生涯現役。プライベートは稽古三昧。音楽、落語、食事、スイーツ、読書、自己啓発、お散歩など好きなこと書いてま～す。幸せはいつも自分の心が決める★いつだって人生満喫チュ～♪♪

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安岡正篤先生: 何度読み返しても発見の連続！！偉大なる昭和の哲人に近づきたいわぁ～。教えを血肉に変えて精進させて頂きます。
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