気ままに自転車ツーリング♪

50代になり健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングとなりました。自転車での走行記録を中心にログします。

曇天かつ湿気が多い

2017-08-10 17:54:33 | 散歩
目覚ましの早朝散歩。
毎朝のことなので挨拶される方もおりこちらも挨拶を返す。
私の場合、ディバッグを背負っているので散歩煮には見えないのだが。

いつものことなのだが、ミュウちゃんに夜中の0時過ぎに起こされ食餌をあげる。
今朝、家内にゲボしてたよ、と。
その後は食べていないらしい。
9時ころに2階から降りてきて食餌をあげる。
「極上カツオ」というのだが、これまたゲボ。
10時前にカリカリを上げて散歩に出かける。

府中四谷橋~交通公園~多摩東公園~ニュータウン団地街~スクールロード~貝取北公園~瓜生せせらぎ散歩道経由で1時ころに帰宅する。
シャワーを浴びて洗濯をしカップ麺でお昼。

カリカリは大丈夫だった。
帰宅直後に退院サポートと3時のおやつにツナを上げたがこれも大丈夫だった。
なかなか難しい。(食餌の種類はメモ的なもの。名称はわが家での通称。)

眠っていたミューちゃんが起きてきた。
2,3時間置きに繰り返しだ。食餌の用意でもするか。何にしよう・・・


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本日の歩行:36,847歩
距離:29.3km
消費カロリー:1,305kcal
脂肪燃焼量:93g
歩行時間:4時間45分
活動量:23.8Ex
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