気ままに自転車ツーリング♪

50代になり健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングとなりました。自転車での走行記録を中心にログします。

人間シュレッダー

2017-01-30 20:59:14 | 心象風景・身辺雑記
暖かい陽気だった。
真冬とは思えないそんな午前をのんびり過ごす。
あまりにも無為な時間の過ごし方だと反省し、
会社時代の手帳を何年分かスキャンする。
2時過ぎまで時間がかかった。

で、好天気にこんなことばかりでは勿体無いと散歩に出かける。
大栗川沿いを歩く。
途中で暑くなりジャンパーをバッグに収納する。
爽やかな感じになり散歩に出て良かったと実感する。
2時間ほどの適度な運動だった。

帰宅して不要になった書類を手で破り捨てる。
これが結構大変。
半分ほどで手が疲れてきた。
で、今度ははさみで切り刻む。
そんなことをしているうちに家内が帰宅する。
何やっているの、といぶかしむので事情を説明する。
だったら資源ごみで出せるから別の袋に入れてと指示される。
はいはい、と袋に詰め込む。
紙って破り捨てると隙間ができるので容積が増える。
ビニール袋に一杯になった。もとは大したことはないのにだ。

私なりのひとつの断捨離ができたようで満足。

夕食は肉野菜炒めと蒟蒻、これは田舎から送られた柚子味噌でいただく。
家内も柚子味噌つくりに挑戦したようだが出来具合は味見してないので不明。


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本日の歩行:14,247歩
距離:11.6km
消費カロリー:479kcal
脂肪燃焼量:34g
歩行時間:1時間44分
活動量:8.6Ex
ジャンル:
その他
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