気ままに自転車ツーリング♪

50代になり健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングとなりました。自転車での走行記録を中心にログします。

誕生日会で

2017-07-15 20:31:56 | 心象風景・身辺雑記


いつもの早朝散歩。
帰宅し汗を流して朝食。
今日も暑くなりそうだ。

11時過ぎに出てバスで家内と国立に向かう。
国立に行くのも久しぶりだ。
今日はしたのこの誕生日会をフレンチで祝う。
私以外仕事を持っているので日程調整が難しい。

2時間ほどの会食ののち別に寄るところがあるというの私は別れてバスで一足先に帰る。
4時ころ帰宅する。
ミューちゃんが窓のそばで帰りを待っていた。
食餌をあげてから干し物の取入れをする。

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本日の歩行:23,659歩
距離:18.1km
消費カロリー:864kcal
脂肪燃焼量:61g
歩行時間:2時間55分
活動量:15.0Ex
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