気ままに自転車ツーリング♪

50代になり健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングとなりました。自転車での走行記録を中心にログします。

曇天から爽やかな快晴

2017-06-19 16:31:44 | 散歩
目覚ましを何回か止めてようやく起床。
毎日歩いているので寝つきが良い。
少しうだうだしていつもより2,30分遅くいつもの大栗川コースの早朝散歩に出る。
曇天で涼しいので長袖。それもしばらくして腕まくりする。
富士山の頂上付近は朝日に輝いて見える。

帰宅し朝食ののち所用で最寄駅付近に出かける。1時間ほどで帰宅。

それから福祉センターに出向き汗を流してからいつもので喉を潤し軽食を摂る。
日差しが強いので送迎バスで帰るのもいいのだが、風もそこそこありからっとした陽気だ。
のんびり歩いて帰ることにする。
木陰が涼気を運んでくれ気分が良い。
曇りの予報が快晴になり風もあり爽やかだ。帰りも汗ばむこともなく散歩できた。
1時半に帰宅する。

先日の鶴見川散歩で踵に少し負担がかかったようで違和感があるが、
大事ないと思う。
まだ、新しい靴がなじんでいないのかも。

さて、私にできる家事をするとしようか。


-----------------------
本日の歩行:36,031歩
距離:28.0km
消費カロリー:1,209kcal
脂肪燃焼量:86g
歩行時間:4時間11分
活動量:22.0Ex
『散歩』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 敷居すべりを買いに | トップ | 二度の散歩 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

散歩」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。