気ままに自転車ツーリング♪

50代になり健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングとなりました。自転車での走行記録を中心にログします。

雨も上がったので

2017-05-14 17:02:46 | 散歩
午前中は自治会の寄合。

昨日の雨は上がったもののすっきりしない曇天だ。
こういう日こそ日焼けを気にせず散歩するのび好適だ。

お昼には昨日の残りのハヤシライスを。
元気が出たところで散歩に出かける。

定番の宝蔵橋と大田平橋の大栗川沿いを往復する。
ここは大通りから外れているし信号も少なく静かである。
お気に入りの音楽を聞きながら歩けば3時間の散歩は丁度良い。

一運動したつもりになって帰宅しプシューッののど越しがたまらない。

本当は午前中は散歩でほぼ確定なのだが、
午後は違うことに時間を「有効」に使いたいと思いながらなかなか。
おいおい考えていこう、という程度の緩さで課題にしている。

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本日の歩行:22,826歩
距離:17.8km
消費カロリー:720kcal
脂肪燃焼量:51g
歩行時間:2時間45分
活動量:12.6Ex
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