出が遅かったのでやり直し

午前中のんびりしていたら9時を過ぎてしまった。
5時過ぎには起きたのにもったいないことだ。
家内の頼まれごとと所用で10時にようやく出かける。
市内の用は基本は歩きで。
今日も暑くなりそうな陽気だ。
ただ、幸いなことなのだが湿度が低く風もそこそこあり汗ばむほどではない。
こういう陽気は嬉しい。
昼前に帰宅する。

お昼はカップ麺に昨日の残りの八宝菜を入れる。
具だくさんで豪華？なお昼となった。
明日も使えそう♪

ただ、午前中の歩きは7㎞弱で時間だけは十分にあるだけに不完全燃焼気味だ。
日中の暑さを考えるとどうしようかと一思案してしまう。
こういう場合は行動するのが吉。
そんなわけで2時過ぎに再び散歩に出る。
一応2時間の予定で大栗川沿いを歩き京王堀之内で引き返し松が谷散歩道の木陰の下を歩く。
昨日ほどの暑さではないがやはり日陰の道はありがたい。

4時半ころに帰宅する。
ミュウちゃんが窓際で帰りを待っていた。

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本日の歩行：24,652歩
距離：19.2km
消費カロリー：873kcal
脂肪燃焼量：62g
歩行時間：2時間53分
活動量：15.3Ex