前向き日記

辛い日もありますが、前を向きましょう。
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2006年から毎日更新中。

多摩湖40キロラン

2016年12月03日 21時53分43秒 | 健康・運動
今日は、多摩湖まで、40キロラン。

15度を超える気温で、走れるのか、と言う確認。

結果、普通に走れますね。

ウェアを薄めにすれば、問題ありません。

ただ、発汗が多いので、水分補給は工夫が必要かも。

コースは良かったです。

サイクリングロードを走ったので、車もいないし、信号も少ないです。

多摩湖周辺は、高低差の変化が大きく、マラソンというより、クロスカントリーに近いかも。

結構、疲れたので、明日はゆっくりします。

買い物したり、昼寝したり。

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