今日は投球練習

３月のOB戦に備え、今日は、近所の公園のカベ相手に投球練習。

１００球投げました。

ストレートは、結構いい感じ。

下半身の使い方と腕の振りに注意。

変化球はいまひとつ。

特にチェンジアップ。
まだまだ、練習しないと。

４２キロ完走！

今日は、私自身にとって、画期的な日となりました。

荻窪の自宅から、田町の会社まで、往復を走りました。

距離：４２．０５ＫＭ
時間：４時間２２秒

iphoneのランキーパの電源が持たず、片道しか測定できませんでした。

しかし、ストップウォッチを併用して、ロスタイムを除く時間の測定はしていました。

走れば、走れるものですね。

前半は、後半の備えて、やや抑え気味でしたが、後半はまだ余力がありました。

何とか４時間が切りたくて、最後の３キロは全速力状態。

ストップウォッチとの戦いでした。

しかし、往路、復路ともに、新宿の雑踏で、かなり時間をロスしました。
これは、ストップウォッチでは測れません。

まあ、こんなところかなあ。

信号も、歩行者も自転車もない状態で走ってみたい。

３時間４５分くらいで走れるかも。

すごく、良い経験になりました。

明日いよいよ４２キロ挑戦

	アミノバイタル ゼリードリンク マルチエネルギー 180g×6個
	クリエーター情報なし
	味の素

明日、いよいよ４２キロ超のランニングに挑戦。

途中、栄養補給をするために、アミノバイタルを準備。

行程の1/3、2/3の地点で補給予定。

今日は早めに寝て、体調満点で、臨みたいところ。

不安もありますが、タイムはあまり気にせず、走りきることに専念します。

やっと週末

今週、実にいろんなことが会社でありました。

いやはや、本当に疲れた。

頭がぐちゃぐちゃ。

こう言う時は、リフレッシュしないとね。

と言ってビール飲んでます。

明日も一山ありますが、それが終われば土日。

でも、土曜日は４２キロ走る予定。

これも、ややプレッシャー。

荻窪駅周辺再開発について

荻窪駅周辺の再開発が本格化してくるようです。

２３区で住宅地割合が一番多いのが杉並区。

その中で、荻窪は、交通、商業の中心的な役割を担っています。

中央線が高架になっていないため、南北が分断され、必ずしもBESTな状態ではない、と思っています。

もったいないと思うのが、中央線から丸の内線に乗り換える人たち。

この人達も１日数万人いるようですが、駅の改札を通るだけで、荻窪の街に出てくれない。

いっそ、駅を高架にして、中央線と丸ノ内線の間に一階分のスペースを作り、駅ナカにしたらどうでしょう。ルミネがあるので、それとつないで。

そうしたら、荻窪で、買い物とかしてもらえそう。

南北の分断も解消するし。