良くなってきたと思ってリハビリに行かなくなった。
1か月ほどしたらまた微妙な怠さが出てきた。
う～～～ん、プールでやりすぎたかな？
もうちょっと自粛して泳ごう。
自転車の漕ぎ方もちょっと意識せねばなるまい
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う～～～ん、プールでやりすぎたかな？
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以外と足が楽だよ。(^O^)
多少の安静と湿布くらいしかやりようがないのだよ
リハビリ行っても大して変わらないからね。
毎日寝る前にやっています。
足裏もみもついているのでが
これがなかなか痛気持ちよくて
気に入っています。
精々ストレッチくらいですね。
イオンでもマッサージ器売っていたりするよ。
でも、基本的にマッサージって嫌いなんだよ