8回の膝痛トレーニング終了しました。残念ながら目覚ましい成果はありませんでしたが、今までの日常生活の中で歩き方、筋肉の使い方に偏りがあった事が大きな原因であった事は自覚できました。
大腿四頭筋のトレーニングに終止し、ふくらはぎを始め、足の外側に力が入り過ぎな為に内側の筋肉が衰えてきている事は実感できました。
若いトレーナーの彼女には感謝の意を表し、「よく最終回まで辿り着いたよ、私は実は家族の看取りの事情で、ここには来れなくなるだろうと覚悟していたんだよ。暫くの間ジムに引き続き来るかもしれないが、ここには車で来ざるを得ないので、ある時機が来たら車の運転を辞めようと思っている。緊急の呼び出しを受けて、車で向かうというのは危険きわまりない、事故起こしたら自分の人生まで潰しちゃうから。」
「暫く、私の姿を見なくなって、又ジムに来るようになったら、私には自分の時間がたっぷり出来ているだろうな。縁があったら又トレーニングお願いするかな。」
