Re シングル物語

~自分の歩き方でいこう。趣味を楽しもう。自分のための記録ブログなので気まぐれです~

また開いてしまった

2017-07-17 | 日記 / つぶやき

気付くとまたまた1カ月近くが開いてしまった

このブログのスタンスは、、
私が思いのままに綴ってるだけで
テーマというか ポイントを絞ったメッセージは何もないので

なんか決めたほうがいいのかと思うこともあるけれど、

この 気ままな感じ がおそらく続いてる理由かと思ったりもする。

だから
このブログをたまたま通りすがりで読んだ人も、
「どこかの知らない誰かの日記」 を覗いた気分でいただければと・・・



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早起き

2017-06-25 | 日記 / つぶやき
早起きを初めて約3カ月

6時ちょっと前に起きて、
6時46分の電車に乗る


早朝の電車に乗って思ったのは、

早朝の電車に乗ってる人はこんなにいるんだー

ってこと。

普通に混んでいるのですよ。

やっぱ今の時代は早朝出勤が珍しくなくなってるのでしょうか

都内の朝の通勤ラッシュが酷すぎるせいもあるんだろうなー。


でもなかなか気分爽快です。

朝一番乗りするのは気分がいイイです


ずーっと夜型人間で、昼夜逆転生活していた人間で朝型人間に憧れてたので、

今の自分は結構頑張ってるんじゃないかと思います





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また時間が開いてしまった

2017-06-21 | 日記 / つぶやき

ウダウダと日々の事をやっていて、また時間が開いてしまった

つくづく自分はマメじゃないよなぁ~と思う。


最近、本気でもう少し痩せないとマズいよなと思い始めて、

少しだけ夜の炭水化物を少なくしている


そして体重や体脂肪や内臓脂肪を記録してるんだけど、

使ってる体重計があんまり正確じゃないようで、

簡単に1Kg減ったりして喜んで、
念のためにもう1度乗ってみるとあんまり変わらなかったりして

ちょっとモチベーションが下がる


せっかく記録するなら、ちゃんとした体重計を買い直そうかなぁ

(安いの買うと、結局こうなるんだな





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何気ない会話

2017-06-03 | 日記 / つぶやき


あまりにも天気が良かったので、
ちょいと高尾山に行ってしまいました



道を間違えて山頂に行けなかった前回のリベンジというワケでもなく、

行きも帰りもリフトを使って、の~んびり~と 歩いてきました


太陽と青い空という「これぞ夏山」という景色の中、
復路の日陰は爽やかな風がそよそよと吹いて、
汗も乾いてとっても心地よく歩ける。

ああ幸せだぁぁぁ


空を感じ、
緑の匂いを感じ、
途中でお土産をのぞいたり、
優しい風と太陽の中を
ぶらぶらと歩いている


そんな時に横を軽トラが通った。

すると、
すぐ目の前のカップルの会話が聞こえてきた。


男「はやっ・・・スピード早すぎじゃない?(笑)」

女「はは

男 「あれは団子が売り切れたんだな



・・・・私はこの会話にとても感動しました


この何気ない会話。

「あれは団子が売り切れたんだ」という、ゆるく笑える会話。



そうだよ、私がずっと欲してるのはこの瞬間だよ


夏山があって、太陽があって、空があって
そして横に好きな男がいて、なんか意味のないことを話しながら笑う。

この雰囲気が成立するのはなかなか高度なんですよ。
 貴重なんです)


この一瞬の中に最高の幸せがあるんだよな と思いながら 私は横を通り過ぎた




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呼吸 & ストレッチ

2017-05-30 | 日記 / つぶやき

★毎日ストレッチ
体を柔らかく
★ふくらはぎをほぐす
★横隔膜ストレッチ
★肩甲骨(ゴム使う)
巻き肩は呼吸を浅くする
★姿勢を良くする
背中を丸めない
★腹式呼吸(お腹が動くことを確かめる)
カラオケなら息を伸ばす歌が良い
★膝の裏を伸ばす
★猫のポーズ(ストレッチの名前)をする


やろう


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