夢月物語

夢は旅立ち月とめぐり逢い
かけがえのない日々を写真とともに
「散る桜残る桜も散る桜」
逝った母へ捧ぐ

10日でお腹-3㎝!「腸活キャベツ」作りました(^^)v

2017-11-10 | 料理
        



Facebookで気になった
情報がありました

10日でお腹-3㎝! 友人に「痩せた?」と言われた「腸活キャベツ」ダイエットレポート

腸活キャベツ詳しくはこちら



《腸活キャベツの作り方》

・材料(作りやすい分量)
キャベツ……大1/2個(500~600g)
塩……小さじ2
酢……200ml

(1)キャベツは細切りにして、袋に入れ、塩を加えて袋の上からしんなりするまで軽くもみ込む。
 時短にする場合は、袋に入れて電子レンジで1分30秒~2分加熱してからもむとしんなりしやすい。
(2)袋を開けて酢を注ぎ入れ、漬け込んだら、煮沸した保存容器に移す。
 酢を加えるときに、好みで粒マスタードやはちみつを、それぞれ大さじ1程度入れると、深みのあるまろやかな味わいになる。

*キャベツが漬かって、白くなったら食べごろ。一晩ほど置いて味をなじませるとおいしい。冷蔵庫で約2週間保存がきく。


夢母は早期大腸がんが見つかり
内視鏡手術で無事切除できましたが


やはり健康で過ごせるよう
腸の状態を良好にと
早速、作りました


マスタード入れましたよ


キャベツ好きなヤツが
狙ってます


      


期間限定のヤツは


外せない
外したくない

贅沢ベルギーチョコソフト

やっぱり最高です


月 遠い目をしても
チョコはNGだから


夢父が食べる
ソフトクリームカップ入り


チョコっと


頂く月日常風景


甘いもの食べても

腸活キャベツ食べて

健康オタクの
夢母日常風景でした(^^ゞ


#ダイエット
#腸活キャベツ
#キャベツ
#コーギー
#贅沢ベルギーチョコソフト
#ミニストップ



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
きゃー!!! (ななもりうぃるまま)
2017-11-10 23:20:48
もう、ベルギーチョコソフトの季節なのですね!
行かなきゃ、行かなきゃ!!!
情報、ありがとうございます~( *´艸`)

夢母さまは細いから…痩せる必要はないと思いますが、
腸内環境に良い…となると、ちょっと気になります!
作ってみようかな~♪
ななもりうぃるままさんへ (夢母)
2017-11-11 00:02:02
やっぱり
コレは外せませんよね
ミニストップの季節もの
いつもながら、大満足です

腸活キャベツ、
食べきりました
疲れが飛んでいく酸っぱさです
ハチミツ入れればよかったかも

お腹のためオリゴ糖もいいかもですよ(^^)v

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