秋のボート日和

9:00～11:30　晴
エイト／クオド／ナックル／ダブルスカル乗艇＠鶴見川

《SE1》 C廣江　S西山　7川本　6茂木　5深井　4藤野　3大淵　2木村　B伊藤
《KF》 C山下⇒中本　S中本⇒山下　3茂手木　2吉森　B佐藤（桂）　　　　
《QS5》 C大野⇒渡辺　S渡辺⇒大野　3渡辺（恵）　2浅野　B川渕
《DS3》 S守屋（美）　B守屋（悟）
（矢切練習＠宮ケ瀬湖： 岡野　宮本）

《メニュー（エイト）》
（1周目（往））
・W.U.
・技術練習（フィニッシュ、Legs only）
・NW（10本）～LP（20本） インターバル×3セット
（1周目（復））
・スタート練習（3本、6本、6＋10本、6＋10＋10本、各2回）
・NW10本～ハイピッチLP（R28-30）30本インターバル×3セット
・NW10本～LP1分インターバル×3セット
（2周目（往））
・NW10本～LP20本インターバル×2セット
・NW10本～水中Ｐ（R20-22）3分　×　3セット
（2周目（復））
・NW10本～P20本（R30-34）　×　3セット
・技術練習（キャッチ、Legs only）
・NW（10本）～LP（20本） インターバル×2セット
・スタート＋ダッシュ10本＋コンスタント（森永橋―水道橋間）
※ナックル、クオド、ダブルはおまかせ。

21人（＋2人）という大人数。4艇出して練習したのは初か？
エイトは谷古盾マスターズ、ナックルは横浜市民レース、ダブルスカルは紅葉レガッタの、それぞれの練習。
  （山下さん、廣江さん撮影）

今日の鶴見川は微風、コンディション良好。秋めいて絶好のボート日和。
クオドはバランス良く、難なく漕いでいる。やや水が重そう（Coxが重い？）　4人のタイミングがもっと合うともっと軽くなるでしょう。

整調と交替して半周ほど漕ぎました。先日のシングルスカルで感じたことはクオドでも同じ。余計な動きをしない。水をつかんでドライブ。でもクオドだとタイミングという問題もあります。クルーの全体公約数的なところを狙ってキャッチ（整調だけど）。

 参加多数

■ 練習後、タンゴには行かず、戸田へ直行。14:00より委員会。
いったん家に帰り、夕方から、いつもの東長崎「味彩坊」で外語4年生慰労会。店は家から徒歩38分。往復歩くと気持ちのいい散歩になります。
田中君、藤巻さん出席。横瀬君、鈴木さんはそれぞれ事情により欠席。
参加OBOG： 舘さん、山田先生、中野恵子さん、谷内俊郎さん、山田裕之さん、関野さん、内藤さん、大野
みなさんの言葉をまとめると…
4年生のみなさん、最後までやり通したことを祝福。ボート経験は一生ものです。その重みは今は分からなくても、十年二十年経つと分かって来るでしょう。

なんと日本酒３升空ける。

■ 岡野さんと宮本さんは宮ケ瀬湖で矢切RCとの谷古盾エイト練習でした。宮本さんの宮ケ瀬湖レポートです。
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宮本です。
今日は久しぶりに宮ヶ瀬でエイトでした。
谷古盾のメンバーが全員揃い、気合いの
入った練習。最後は1000メートルの
トライアルをしました。モータボート付
の練習でビデオ撮影、昼食はビデオをみながら
ボート談義となりました。まるで、現役の
ように恵まれた練習環境でした。
あとは、身体を鍛えるだけ。

練習後のランチの写真です。
集合写真は後ほど。
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