ピスト夜練

義母の入院から始まり家中がバタバタだったので、この休みは乗れず。
本日は義母の主治医の説明の為、休暇を頂きましたが夜になるまで時間が取れず。
22時過ぎにやっと解放されたので、ちょい練に出かけてきました。
線路脇の直線路を行ったり来たり、この道は骨雨量も人も少なく、ピスト練には丁度良い道です。

久々だったので、息はあがるは足はついていかないはで、バテバテ！（笑）

Fuji KONA-CUP PISTA
実走行距離：12.62km
実走行時間：41分05秒
平均時速：14.8km/h： Max：34.9km/h
平均心拍：112bpm：MAX：140bpm
消費カロリー：354kcal