coffee and chocolate

主に食べ物ブログですが 映画・ドラマの感想有り。ネタバレ注意でお願いします。

簡単おかずのお弁当*2017年3月30日

2017年03月30日 | お弁当






照り焼きハンバーグ
小さい玉子焼き
ブロッコリーのカレー蒸し
野菜のオイスターソース煮
プチトマト
梅干し&明太子(焼いてたら割れた)

写ってないけど
カラーピーマンのマリネ


卵1個で作った玉子焼きが上手く巻けたヽ(°ω°)ノ




なんかもー簡単なオカズしか作らなくなってきたよ。

ブロッコリーのカレー蒸し→カレー粉とコンソメと塩でブロッコリーを蒸し煮

野菜のオイスターソース煮→野菜をオイスターソースと水で煮てごま油少々


カラーピーマンのマリネ→湯通したカラーピーマンの水気を切ってオリーブオイルと酢と塩のマリネ液に浸ける


どれも3~4日持つので便利( -∀-)


そして辛子明太子はトースターで焼いた。

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