デトックス食材★

皆さんこんにちは
暑い夏も終だんだん秋が近づいて参りましたが
いかがお過ごしでしょうか

本日は夏にお体の中に溜め込んだ毒を排泄する食材をご紹介いたします

毒素を排泄するにはまず、食物繊維や乳酸菌で腸内環境を整えていきましょう
そして、香味野菜の刺激や臭みや辛み成分である硫化アルリで毒素を吸着＆排泄
ミネラル成分亜鉛やセレンは解毒力をUP

食材をチェンジしましょう

白菜キャベツ
キャベツのイソチオシアネートが血流を促進して解毒
トマトプチトマト
ビタミンC・食物繊維が豊富に
三つ葉コリアンダー
コリアンダーは解毒力NO1
しそパセリ
パセリには硫化アリルが豊富
さばいわし
亜鉛とセレンが豊富

このように食材をチェンジしてお体に溜まった毒を出して
秋に向けて良いお体作りをしましょう

【9月限定】新しく始まったキャンペーン紹介♪┣¨ｷ(oﾟДﾟo)┣¨ｷ

こんにちはまだまだ暑い中どうお過ごしですか？
今年の夏の暑過ぎて毎日汗が止まりません９月もこの暑さが続くそうですが夏バテには気をつけて下さいねそれと水分の取りすぎとクーラーの当たりすぎにも注意ですよ９月もきっと後半になればだんだんと涼しくなってくるはず

ですが、そんな夏の暑さにも負けず本日はブログを見て頂いている方たちへ熱い報告があります

今日は当店のキャンペーンのお知らせ重視でいきたいと思います 

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本日はなんと
誰でもお得になる
キャンペーン２つを一挙にご紹介です

家事や仕事が一段落した間にキレイになっちゃおう
セルライト撃退

プチシンデレラコース

10回【￥285000】が･･･
↓↓
【￥200000】(BTB全身）

※こちらの対象は【平日の午後１３時〜１７時まで】の時間限定のキャンペーンとなります。  

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さらにもう１つのキャンペーンが

お財布にやさしいく全身体験が出来る

ブログを見て頂いているお客様限定で

ワンコイン500円体験(BTB全身）

※こちらの対象は当店来店時に【ブログを見た】と伝えて頂ければキャンペーンの対象となります。

是非この特別２大キャンペーン開催中にお店の方に足を運んで頂けると幸いですお電話お待ちしてますちなみに２つのキャンペーンは2010年９月末までなのでご注意を反響が良ければ来月もブログを見て頂いた方にだけのキャンペーンを実施したいと思っていますのでよろしくお願いします

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ご不明な点やご相談などはお気軽にお電話お待ちしております

▼COCORO仙台店
☆住所☆
宮城県仙台市青葉区一番町4-2-13エビスヤ会館4F
☆TEL☆
0120-2536-95
☆アクセス☆
地下鉄　勾当台公園駅　徒歩3分
☆営業時間☆
11：00〜22：00

骨盤♪

皆さんこんにちわ＾＾
仙台はまだまだ暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしたでしょうか

　今日は骨盤のお話をしますね
　骨盤が歪んでいると冷えや内臓下垂が起こったりとさまざまありますがそれだけではないんです骨盤が開いていると子宮も下がってきて、骨盤そのものが下がってしまうのです体型が悪くなるだけでなく、胃腸が下がっているから、消化が悪かったり、便秘したりという不調も起きてきますさらには、子宮関係の不調も招くことになるのです


　早いうちに骨盤を正しく整えるこれが一番の解決法です下がってしまった内臓や子宮をあるべき位置に引き上げ、骨盤の位置も戻すしかありません

　骨盤体操やアドバイスシートを沢山用意しておりますので、是非スタッフまでお問い合わせ下さい

　皆さんで骨盤体操をしてポッコリお腹や下半身を引き締めていきましょう



　本日の担当は高橋でした

夏バテ大丈夫ですか？

皆さんこんにちは
立秋とはいえまだまだ暑い日が続いておりますが
体調を崩されていないでしょうか？
又、夏バテ気味にはなっていないですか？
夏バテとは、身体がだるい・うつ気味・食欲がない・など様々ですが
今、改善されなければ冬の寒い季節まで長引くそうです
そうならないためにも今のうちに改善しましょう

夏バテになる原因は、室内温度と外の温度が激しく違うため
自律神経のバランスが崩れます。よって身体がだるくなったり、うつ状態に
なってしまいます。
一番の改善策は、熟睡した睡眠・スタミナばっちりな食事です
簡単なことですがこの２つが出来ていないため夏バテになってしまいます

熟睡した睡眠をとるには身体の温度を１度下げると深く心地よい睡眠を
とることが出来ます。
方法としては寝る前に身体を逆に温めることです。シャワーでわなく
しっかりと湯船に浸かります。
眠る前はHOTミルクなどを飲んで身体の芯を落ち着かせて上げましょう
身体を温めることによって身体が体温を保とうと体内温度が下がるのです

食欲がなく食べないというのは更にマイナスことです
量を食べなくてもお肉・野菜を必ず食べましょう！！
食事は美の基本ですのでバランスに摂れた食事を取りましょう

ｲﾝﾅｰエステメルﾓベースサプリ

皆さんこんにちは毎日暑い日が続いておりますが暑さに負けず元気でしょうか？

本日は、新商品インナーエステメルモベースサプリについてお伝えします

インナーエステメルモベースサプリは、原材料にＥＮＭ（有用微生物発酵代謝残渣エキスパウダー）、還元麦芽糖、麹菌培養エキス末（大豆、小麦由来を含む）キシロオリゴ糖、酵母エキス、燕の巣エキス、黒酢乾燥エキス、澱粉、ビタミン（Ｖ、Ｂ６、ナイアシン、Ｖｃ）、香料、塩水湖水ミネラル液、しょ糖ｴｽﾃﾙ、ＨＰＭＣ、クエン酸、着色料、グリセリンを使用しています。

最大の特徴は、ＥＮＭです。
ＥＮＭとは、酵素の弱点である、熱に弱い、酸に弱い、分子が大きいという問題点を全てクリアした酵素の元で、体内酵素の本来の力を最大限に発揮できるように働いてくれるのがＥＮＭ残渣エキスです。

７８種類以上の微量ミネラルやビタミンを補給できます

体感
　　　　　朝の目覚めが良くなる
　　　　　身体が疲れにくくなる
　　　　　質の良い睡眠
　　　　　体温の上昇
など色々な嬉しい効能が期待できます★

是非お試しください

本日の担当は結城でした

ローズエステ誕生！！

皆さんこんにちは
本日は希少価値の高いダマスクローズを１００％使用した
炭酸パックをご紹介致します
薔薇には女性ホルモンを活発にする働きがあり、
炭酸ガスは毛細血管を拡張し血液の流れを良くし血行促進の
効果がございます
夏のエアコンによる冷えや、日差し焼けによるお肌の乾燥などに効果的
お肌のハリ・潤い、肌質改善、引き締め、血行促進、脂肪燃焼、
発汗促進、細胞活性、乾燥肌・アトピーの方にも効果的です
またＢＴＢ脂肪排泄システムとの愛称が抜群なので
夏の痛んだＢＯＤＹケアとサイズダウンに最適
１ヶ所３０分￥５０００ですので是非試して実感してみて下さい

目覚めが悪い？

こんにちは。この頃暑い暑い日が続いていますが、みなさん体調はいかがですか？

みなさん、毎朝スッキリ目覚めていますか？
夜もムシムシ湿度が高くて、なかなかぐっすり寝れていないのでは？

それとも、なかなか起きられないタイプ？
目が覚めると｢あ〜よく寝た！！｣と実感できて、
すぐにシャキシャキ行動出来るのもの。
反対に目覚めが悪いとボーっとして体が鉛のよう。
これは疲れがとれていない証拠です。
カラダがリラックスして寝ているときは短時間でも疲れはとれますかが、
寝ている間にも緊張をしていると、いくら寝ても疲れは残ったまま。
緊張するのはカラダの｢冷え｣が原因です。
また肝臓が悪いと寝つきもわるくなり、当然目覚めもわるくなります。


対策１、寝る前に緊張をほぐして
カラダが冷えていると熟睡できず、疲れがとれません。
半身浴や足湯などで、ゆっくり温め、リラックスしてから布団に入りましょう。

対策２、肝臓にいいウコン茶
寝つきがわるくて、目覚めもスッキリしない人は、ウコン茶がオススメ。
睡眠にはカルシウムも必要なので、ウコン茶に温めた豆乳を適量ブレンド
すると効果倍増です。

中津川

気になる！！！足のにおい・・・

皆さんこんにちわ

仙台では連日の七夕祭りで人も沢山ですね

　今日は暑い夏だからこそ気になる足のにおいです足の裏は、身体の中で汗腺が最も密着しているところで、両足で1日コップ１杯分もの汗をかくといわれています・・・その汗に靴の中の雑菌が繁殖したり、靴のにおいと混ざり合って、悪臭のもとになるのです・・・


　そんな時の解消法がいくつかあるのでご紹介しますね
　まず、毎日足を洗って、汗や汚れを落として常在菌が繁殖しにくい環境をつくることが基本中の基本ですどんなに疲れていても足だけは洗うようにしましょう足裏の汗をほっておくと足の冷えにも繋がります。。。。。

　応用としては吸湿性の良い中敷をしたり、5本指靴下を履く毎日同じ靴を履かない足浴をする

　等があります簡単にできるものもあれば足浴など手間がかあるものもあります。。。。お好みで試してみて下さいね

　私は足浴でエッセンシャルｵｲﾙを入れて行うのが好きで時間がある時に行ってます


　　　本日の担当は高橋でした

朝野菜ジュース♪

皆さんこんにちわ

昨日は仙台花火祭りで沢山の人でしたが、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか
夏バテはしていませんか連日30℃超えを上回る真夏日となってますので、こまめな水分補給を心がけて頑張りましょう

　そんな暑さで疲れている時にもお勧めの元気回復ジュースのレシピをお伝えしますね

材料（2人分）
・グレープフルーツジュース（果肉）　　　1個分
・オレンジジュース　　　　　200ml
・ミント　　　　少々
・氷 適量

　グレープフルーツの果肉とオレンジジュースとミントと氷をミキサーにかけ、グラスに注ぎ、ミントを添える

　一人分90kcal


　朝にフルーツの酵素を取るととても良いです
　特に夏で疲れた身体やお肌にも良いのでとてもお勧めです

　お時間があるときに是非作って下さいね


　本日の担当は高橋でした

夏の食事に気を付けて！！

皆さんこんにちは
ここずっと気温が高い日が多いですね
食事の内容がかるい物が多くなったり、量が少なくなっておりませんか
もし、そうだとしたら代謝が落ち痩せにくいお身体に…
食事量が急に減ったことを身体が感知し、少ないエネルギーでも生きていけるよう、交感神経の働きを抑えて、代謝を低くしてしまい身体が『節約体質』になってしまうので痩せづらくなってしまいます

特に季節の中でも夏は痩せにくいといわれているので気を付ける必要がございますね