なめちゃいかん！！！

今日はいつも行くスポーツクラブの

入っているプログラムに入れなかった。(>_<)


仕事で遅くなっていつものプログラムに入れなかったのです。


『仕方ない、やさしいのに入るか～(>_<)』



なんて偉そうに～(^^♪


すると、


『慣れた方も、大きく動くこと、


意識して動かすこと


そうすれば必ず効果がでます。『


なんてこと一生懸命言っていました。



『まあ～仕方ないな。』


なんて入ったのですが、


以外といいのです。


いままで、動くことばかり一生懸命だったので、


意識をして、

動いていたことなどなかったのです。


馬鹿にしていました。


基本って本当に大切だと！！



スポーツクラブでも学んだ日でした。（●＾o＾●）

今日は掃除、掃除！

今日は朝から掃除、掃除！




心を込めて掃除です。



色んなこともまた一掃ですね。（●＾o＾●）