cocoroコロコロ

日々移り行くココロのコトバ 日々悩み 日々精進する どんなに頑張っても満足しないから 日々努力する(*´꒳`*)

ダイエット宣言!

2017-06-15 22:22:29 | 日記
明日から超〜ダイエットします!
5キロ痩せるまで頑張ろうと思います!

明日からのメニュー

朝晩は置き換えダイエット
食事をダイエットジュース
もしくはカロリーメイト
空腹時はガムか水
夜は食事を取りますが
炭水化物は抜いて
野菜中心にします
魚が肉は食べます
本当は晩御飯を抜いたら良いんだけど
旦那が煩いから夜は普通食(~_~;)
月曜日から金曜日までこのメニュー!
土日はダイエットはお休みデイ❤︎
好きなものを食べます!
1週間運動を何かしら取り入れます
通常週1ヨガと毎晩のたるトレしてるから
それにプラス運動をしなくちゃね!

さ!
明日から本気のダイエット始めます!
経過はお知らせしまーす(*´∀`)♪
ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ソラの昼寝 | トップ | 目標マイナス5キロ! »

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。