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日々移り行くココロのコトバ 日々悩み 日々精進する どんなに頑張っても日々満足しないから 日々努力するんだろうね^ ^

ヨガの話

2017-04-19 21:45:45 | 日記
ヨガを習い始めて
色んなポーズを覚えて来た
戦士のポーズ
針に糸を通すポーズ
鷹のポーズ
船のポーズ
三角のポーズ
私は体のバランスが悪いのか!?
日頃感じたことは無いけど
片足でバランスを取る
フラミンゴのポーズの時に
片足でバランスが取れない
毎晩片足で立つ練習をしてるけど
ユラユラユラユラする
何かを持たないと体のバランスが取れない!
今日は体のバランスを調節する
ポーズを習って来たので
それを練習してみた
体幹がなってないのだろうね!
体のバランスが取れるようになると
体は今よりもっと変わるのだろうね!
たるトレしてヨガをした
もう10時になろうとしてるから
寝ます!
おやすみなさい(_ _).。o○
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