ものすごく久々のブログ
GWはカレンダーどおりで、月曜は仕事。
そのあと３連休・・・
１日出勤してそのあと２連休（土日）。
中途半端なGWだが、休みがあるだけマシか。
最近は週４回以上、ミニバランスボールでエクササイズをしている。
１回１５分程度だけど、けっこう汗をかく
やってるエクササイズは、本で購入した内容。
ミニバランスボールダイエット。
週４回以上とルールを決めたが、ほぼ毎日やってる。
効果は出つつある。
お腹周りが引き締まってきた。
やっぱり日々の鍛錬は大切なんだ。
そんなことを思う今日この頃。
