SARAのブログ

日々のことあれこれ

歩くぞ!

2017-09-07 15:55:15 | つぶやき
美容院、行ってきました!!

いやぁ、済んだ済んだ。
これでまた自分の生活に戻れるわって
ところなのですが・・

美容師さんの話でちょっとビックリなことが。

その美容師さんは山登りが趣味。
趣味と言うより、たぶんだけどダイエットの
一端でやってるんだと思う。
車のない生活を始めて、普段からも買い物や
駅前には歩いて行っているという生活をしている
そうだけど、
本人は「運動不足だから」と言ってはいるけど
かなり美容に気を使ってる人なのはわかるし
ご飯も一日一食とか二食しか食べないと言っていたので。

で。
ビックリしたというのは、
その美容師さんは一回のウォーキングで
軽く1時間は歩くそうで・・。
いえ、美容院から駅前まで歩いて行って帰って
くるのだから
良く考えればそれくらいは歩くことにはなるのだけど、
それを週に3回も4回もやっているのだそうで・・。

そんなに歩いてるの?!と。

いやぁ、その話にかなり触発されまして。
私もたくさん歩こう!と。

で。
早速。
さきほど犬と歩いてきた私。
いつもは「まぁ、こんなもんだろ」って感じで
適当に歩いて帰ってくるだけだけど、
今日は時間をキッチリ測ってみた。
2時50分に家を出て行き、
途中途中で時計を確認。
「え。まだ10分しか歩いてないんだ。」とか
「これで20分なの?!」とか軽く衝撃を受けながら・・。
さすがに美容師さんに触発されたからと言って
いきなり1時間歩くのはあまりにも無謀なので
とりあえずまずは30分歩いてみようということで
ちょうど3時20分に帰宅。
でも自分の中ではかなり歩いた、という感じ。
いつもは恐らく15分くらいしか歩いてなかったんだと思う。
いや、これ前にもそう言えば思ってたことだった。
その時も確か一時的に時間を測って歩いたりしてたな。
でもここのところ暑かったし
家の中の掃除や片づけに頭が行っていたので
散歩には重きを置いてなかったんだよね、

これからは毎回ちゃんと時間を測って
最低30分は歩き、
慣れたら次は40分にしてみよう。
犬には悪いが、たまには一人で行く日も作ろう。

「かなり歩いた」という感想ではあったものの、
同時に爽快感もあり、
気持ち良かったです。
これくらい心地良く歩けると歩くのも楽しいなという感じ。
今日は風も少しあって気温も高くなかったので。


美容院に行くのはいつも憂鬱だけど、
今日はいい刺激が受けられて良かったかなぁ、と。
髪も短く切ってサッパリしました。

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