今朝はカツカレー 2016-06-17 | 料理 レトルトカレー 冷凍ヒレかつ なすのココナッツオイル炒め ブロッコリースプライト トマト ミョウガ とてんこもり なすは、好きだな。 トンカツは、自分でほとんどあげない。 お店のは油が、いやなので使わない。 自分でかつの衣は、オリーブ油で炒めてつっくたものをトンカツにしてるレンジでつくることもある。 手間はころもをつけるので揚げるのと変わらないが、健康にはよい。 油少なくてすむし てなわけでオールドてぬき。←いつもか « ブランチ | トップ | 牛ヒレプレート »